巧吃柚子有助於血糖降低！糖尿病患者的理想食品！

我們很多人都是喜歡吃罐頭的，我一直認為,罐頭是一種很方便的發明,攜帶起來不怕撞擊不怕傾灑,保質期也很長，我們也發現我們生活里的罐頭很多種類的，但是不知道你發現沒有，我們沒有見過柚子罐頭，其實這主要是因為柚子本身就是一個天然的罐頭，尤其是血糖比較高的人，是比較適合的。

柚子味甘酸，性寒，傳統中醫學認為柚子有清熱解毒、健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。現代藥理研究也發現，柚子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纖維、豐富的維生素C對於有膽固醇高的朋友有好處、維生素B2、維生素P修復組織細胞、胡蘿蔔素、類胰島素等成分，以及鈣、鉀、磷、鐵等微量元素。有降低膽固醇、減肥、美容等作用，還可以降低血液黏滯度，減少血栓形成。

由於柚子含有豐富的鉀元素，所以是腦血管疾病患者、腎臟疾病患者、消化不良者，的理想食療水果，而且新鮮柚肉中含有類似胰島素的成分，也是糖尿病患者的理想食品。

柚子含有的維生素P能強化皮膚毛細孔功能，加快受傷的皮膚組織的恢復，而且柚子所含的熱量極低，它減肥、美膚的功能，極其符合女性「自然美」的原則，是女性秋季最適宜選擇的水果。柚子中所含的大量維生素C以及天然果膠能降低人體血液中膽固醇的含量，並有助於鈣和鐵的吸收，能增強人體體質。

生活健康專家甘教授特別提醒，柚子雖好，因其性寒，身體虛寒的人不宜多吃，而且它有滑腸的作用，經常腹瀉的人也應少食。值得注意的是柚子不能與藥品同服，另外太苦的柚子也不宜食用。正在服藥的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。

吃柚子的好處和壞處，這裡都為大家進行了一一的介紹。大家請根據自身的情況選擇健康飲食。

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