自查乳腺癌？這個自檢方法，男性要知道，女性更要記下！

擁有美麗、健康的乳房是每個女人的願望。可由於各種原因，我國約有40%以上的成年女性有不同程度的乳腺增生問題，乳腺癌的發病率也快速增長。

「乳腺癌」是女性朋友們心裡懸著的一顆石頭。據統計，2017年中國女性惡性腫瘤發病率第一的便是「乳腺癌」。可怕的是，近年來，其發病越來越年輕化。儘管其治療手段非常多，包括手術、化療、放療、生物治療及靶向治療等，但女性朋友為此付出的代價是巨大的。

保護乳房健康除了要定期做相關檢查外，日常生活的點滴也極其重要。

對於女性來說，從 14～90 歲都會有乳腺增生的可能。只要乳房開始發育，它就會存在風險。

如果乳房又脹又痛，但過幾天就沒事了，這很正常；如果腫脹一直存在，就該引起足夠的重視。

如此一來，乳腺癌的早期發現、早期診斷，是提高療效的關鍵。尤其是「早發現最為關鍵，如果能將腫瘤扼殺在搖籃里，治療效果往往事半功倍。那麼，應該如何做呢？

如何判斷自己的乳腺增生是不是乳腺癌

最好就是定期自檢。自檢是非常重要的檢測手段，女性學會乳房自檢，就能夠及早發現自己的乳房是否異常。

時間：乳房自檢應該在月經乾淨以後(月經來潮後 10 天左右)再做，這樣不會受經期激素波動的影響。

體位：自檢不僅是摸，還要看。所以，應該採取站立位，在鏡子前自檢。

自查方法：

是揉嗎？還是捏？還是按？怎麼知道有腫塊了？腫塊是什麼感覺呀？那自檢時，站著、躺著還是坐著呀？balabalaba...

雖說是自查，不過也有其專業的手法和方式，並不是簡單隨意的捏和按：

在自檢前，先要確定一件事，乳房是否對稱，可以正對鏡子雙手下垂，仔細觀察有無不正常突起，皮膚及乳頭是否有異常表型等等。

觀察

正確打開方式應是這樣滴：先採取坐姿檢測，手指指腹（食指，中指，無名指三指的指腹）輕壓乳房，感覺是否有硬塊。而後再平躺進一步進行自檢。

手指指腹

採取坐姿時，左手上提至頭部後側，用右手檢查左乳，以手指之指腹輕壓乳房，感覺是否有硬塊，由乳房外側開始做環狀順時針方向檢查，逐漸向內至乳頭（約3~4圈），至全部乳房檢查完為止，用同樣方法檢查右邊乳房，同時一併檢查腋窩有無腫大淋巴結。最後再以大拇指和食指壓擰乳頭，注意有無異常分泌物。

外側開始做環狀順時針方向檢查

建議女性朋友每個月自檢 1次。除此之外，還要定期到醫院做相關檢測。

常用的乳腺檢查方法有 B 超、核磁共振、鉬靶 X 線等，其中鉬靶檢查是最可靠和準確的。乳腺鉬靶可清楚地顯示乳房內小於 1 厘米的結節性病灶，並可準確定性、定位，能檢查出醫生不能觸及的結節，以便及時發現早期乳腺癌。

不過，不少人覺得總做鉬靶檢查會有輻射，有致癌風險，其實這是謠傳。乳腺鉬靶 X 線輻射劑量每人次(兩側四位)只有 0.2～0.9 毫西弗，而人體能接受的安全值是 250 毫西弗。

所以說，正常一年一次的鉬靶檢查對人體並無損害。

建議每位女性按時進行乳腺體檢，自查也不能少。

一旦發現乳房異常，及時到醫院進行治療 。

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