超經典的6部極簡法，讓你從此做一個幸福的極簡主義者！

台灣作家張德芬說，想要幸福，要先放下對幸福的執念。具體有三步：斷，停止負面的思考模式；舍，順從自己的內心；離，鬆開「多就是好」的念頭。這就是心靈上的斷舍離。

2019，新的一年，先學著讓你的生活斷舍離。放下對「擁有物品」的執著，讓生活一點點地輕鬆、精緻起來，這才是極簡主義的精髓。

究竟怎樣才能做到斷舍離的極簡生活，以極小限的物品，獲得最大限的幸福呢？

1，慾望極簡

人生所累，往往是因為慾望太多。要儘力了解自己的真實慾望，不受外在潮流的影響，不盲從，不跟風。

2，精神極簡

讓自己的精神世界不過於繁雜，選擇並專註於1～3項自己真正喜愛的精神滋養，不去盲目浪費自己的時間與精力，你會突然發現生活變得有趣並充實起來。

3，物質極簡

只購買必需品，並在能力範圍內買最好的，以便充分使用。將家中超過一年不用的物品丟棄、送人、出售或捐贈，比如看過的書籍、不再喜歡的衣物、棄之可惜的禮物或裝飾品。不必囤積貨品；用布袋代替塑料袋和紙袋；用鋼筆代替一堆中性筆；拋棄一次性用品；用電腦將紙質文件存檔。

4，信息極簡

很多APP從下載開始就從未點開過，卻也不捨得刪除；瀏覽社交網站，很多文章想也不想先收藏再說，而事實是你永遠也不會二次閱讀。建議精簡信息輸入源頭，減少使用社交網路、即時通訊。定期遠離互聯網、遠離社交網站。

5，工作極簡

使用有效的時間管理方法，不拖延。及時清理並回複電子郵件，一次只專註做一件事。

6，生活極簡

學會享受慢生活，堅持健康鍛煉。學會獨處，不做無效社交。健康飲食，少吃含有添加劑的食品。以步行代替開車，喝白開水或鮮榨果汁，睡前冥想。

結語——

斷舍離也好，極簡生活也罷，最終的目的是讓我們擺脫對物質的執念，從混亂的生活中解脫出來，達到心靈的平靜。斷舍離三步走，最難做到的是斷，我們想要的太多，反而沒有重點。最糾結的是舍，我們什麼都不想捨棄，才會陷入混亂。最精華的是離，我們脫離對物的執念，心靈才不會焦慮。

新的一年，內心湛然，則無往而不樂。新的一年，生活極簡，則無往而不勝。

借用海子的那首詩，結束本文——

從明天起，做一個幸福的人

喂馬、劈柴，週遊世界

從明天起，關心糧食和蔬菜

為自己建一所房子，面朝大海，春暖花開

從明天起，和每一個親人通信

告訴他們，我很幸福

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