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膝蓋積液如何消除?馬上治療才是關鍵

膝關節對正常人來說是非常重要的,因為膝關節參與著生活中大部分的活動。但是,與膝關節相關的疾病越來越多,由於各種原因,導致膝關節出了問題,比如:膝蓋積水。那麼,膝蓋為什麼會積水?如何預防或消除?

膝蓋積液如何消除?馬上治療才是關鍵

膝蓋積水其實就是膝蓋積液。膝關節由股骨內、外側髁和脛骨內、外側髁以及髕骨構成。在這些骨之間,有縫隙,也就是關節腔。在關節腔內有水、氣、滑液等,不過這些的量都是很少的。關節滑膜分泌的關節滑液被吸收、代謝,這是正常的生理過程,但是如果膝關節滑膜出現問題,此時積液的分泌和代謝都會受到影響,分泌的積液增多,但是只有少部分被代謝,導致關節腔內的滑液越來越多,這就是膝蓋積液。

很多的關節損傷都會導致膝蓋積液,比如:關節感染、關節有炎症、半月板損傷、滑膜炎等等疾病。

如果發現膝蓋積液,需要馬上進行治療。對於不同程度的膝蓋積液,採取不同的措施。如果積液程度輕微的,則可能是扭傷或者走太久導致的,先觀察情況。對於積液程度較輕的,而且沒有其他典型癥狀的,一般在積液後的兩周左右,情況會得到改善。

但是對於積液程度較重且可以感覺到腫脹以及感覺到液體的,需要及時進行治療。先確診後治療。確診的方法是拍核磁共振的片子。治療方法最好詢問醫生,進行專業的治療,直接消除積液。

膝蓋積液如何消除?馬上治療才是關鍵

對於未出現膝蓋積液者,需要做好預防膝蓋積液的措施。以下是膝蓋積液的預防措施:

1、調整日常飲食的結構。少吃酸性的食物,否則會加重酸性體質。多吃高蛋白的食物以及蔬菜、水果。每天可以吃一顆雞蛋,也可以喝一杯牛奶。

2、雖然運動損傷也會導致膝蓋積液,但是不代表不能運動了。適當的運動是可以預防疾病發生的。在進行戶外運動時,汗流的多,體內多餘的酸性物質也就有減少了。戶外運動有很多,建議進行那些對關節不造成大壓力的,比如:游泳、散步、騎自行車、慢跑等。

3、勞逸結合,注意休息以及保暖。若天氣涼了,就需要增添衣物。膝關節受寒會導致滑膜炎,從而導致積液,所以在做好膝關節的保暖措施。平時應該多參加一些活動,但是也需要注意休息。

4、保持好心情,不要有太大的壓力。心情以及壓力都是對身體有影響的。壓力大會使得體內的酸性物質更容易沉積。適當的調節心情以及減輕壓力,從而達到預防的作用。

膝蓋積液如何消除?馬上治療才是關鍵

總結一下,膝蓋積液很可能是由於滑膜炎,滑膜異常,滑液的分泌以及代謝受到影響,一旦發現膝蓋積液,需要採取相應的措施將其消除。若能做到防範於未然,則會更好,所以建議未出現膝蓋積液的人可以做好預防措施,以上提及的四點預防措施可供參考。

指導專家:王健(頭條號:骨科王健醫生),副主任醫師,副教授,南方醫院關節與骨病外科副主任,廣東省醫學會關節外科學分會副主委。

專長:骨關節炎和股骨頭壞死的階梯治療,在微創髖膝關節置換手術方面經驗豐富。

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