怒減43斤，胖了26年的她，瘦下來是如此好看！

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從小的胖子

我叫蓉蓉，今年26歲。

自從我記事起，我就沒有瘦過。爸媽把我養的太好，從小我就是一個健康的小胖妞。

十幾歲上中學，由於學習壓力，我感覺每天都該對自己好一點，該吃就吃，該喝就喝，現在想起來，都不明白為什麼還要給自己忙碌的生活再雪上加霜。

等到高中結束，我已經200斤了。看著周圍瘦瘦的同學們。我才開始有危機感。心確實大的可以。

未來，需要健康身體來支撐

有天，我發現自己的健康存在著巨大的隱患，也有很多本該屬於自己的機遇，擦肩而過，才意識到肥胖在我的青春里，已不經意留下了種種烙印。

我似乎看不到自己未來的走向。也看不見，拖著200多斤的身體，要如何再逐步完成我的夢想。

本科畢業的時候，體重依然是兩百開頭，有增無減。我終於開始減肥之路。經過同學介紹，我參加了28天S計劃的減肥計劃，它分為減肥食譜以及運動計劃兩方面。通過吃和運動，開始進行減肥。

改變，就是現在

剛開始運動計劃的第一周，從不運動的我，體會到了運動的辛苦。並不是因為強度有多大，而是自己太胖了，每天堅持打卡運動後，我就累得，連說話都覺得費勁。

原來人家說的，胖子不運動，走路都會喘，真的不是歧視，是事實。

除了運動，還有吃。以前我都是想吃就吃，現在跟隨著28天S計劃的減肥食譜。一向放縱的我，開始規矩了。每天三餐跟著做，跟著吃。不僅吃的飽還吃的好。

隨著時間的積累，我的身體開始出現變化。參加的第一個月，我就瘦了20斤。雖然我的基數很大，離自己的目標還有段距離。但是這樣的結果對我來說，是件莫大的鼓舞。我將繼續自己的下一段28天S計劃的減肥旅程！

未來的我，也要健康ing

減肥確實艱苦，但每一天都過的很充實開心。在減肥達人，我找到了自己喜歡的運動方式，逐漸對自己的身體也有了一定的了解，明白了體重控制的奧妙。

每天進步一點點，時刻提醒自己：你比想像的強大， 你可以做到！

減肥畢竟是一輩子的事情，為了健康，為了更好的奮鬥，為了一種自己理想的生活狀態，還在路上的夥伴們，行動起來吧！讓我們一起來創造這件讓自己驕傲一生的歷史！

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從這一秒開始！

瘦！

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