決明子和它很「投緣」，按照這3個「公式」，養肝明目，疏通血管

健康來自健康的生活習慣，健康需要有樂觀開朗的生活態度，帶你一起科學養生！

現在已經進入了寒冷的冬天，冬天可以說是疾病的高發期，如果不注重身體的保養，很容易就會出現各種疾病。現在隨著人們生活水平的提高，越來越多的人開始重視養生，決明子是一種葯食兩用的食材，養生保健價值是非常好的，可以每天堅持用決明子泡水喝，能夠大大的增強身體的抵抗力和免疫力，讓你在寒冷的冬天不生病。除此之外，你還會收穫以下3個好處。

1、潤腸通便

在我們身邊很多的人平時缺乏運動，再加上攝入了過多脂肪類的食物，導致腸胃的蠕動減慢，很可能會出現便秘的情況，而每天堅持用決明子泡水喝能夠有利於幫助促進腸胃的蠕動，起到很好的潤腸，通便的功效，對於緩解便秘具有非常好的效果，及時排除體內的黑臭宿便毒素，垃圾讓身體更加的健康。

2、保護心血管

在寒冷的冬天，體內的血液流通很可能會減慢，所以冬天也是心血管疾病的高發期，很可能會出現高血壓，高血脂，冠心病等情況，而堅持用決明子泡水喝，能夠有利於幫助降低體內的血脂、血壓，及時將血液中的膽固醇，毒素，垃圾排出體外，對心血管起到很好的保護功效。

3、緩解眼部疲勞

隨著科技的發展，電子產品非常的普遍，在我們身邊很多的人需要長期對著手機或者電腦，眼睛會感到非常的乾澀和疲勞，而每天堅持用決明子泡水喝，能夠有利於幫助補充體內的氣血，緩解眼部疲勞，改善視力模糊的情況。

決明子和它很「投緣」，按照這3個「公式」，養肝明目，疏通血管

1、決明子 枸杞=養肝明目

決明子和枸杞相對來說也是非常投緣的，枸杞的營養價值也非常高，具有很好的補腎益精，養肝明目的功效，如果將決明子和枸杞搭配在一起，每天堅持用來泡水喝，養肝明目，效果會翻倍。

2、決明子 山楂=降脂潤腸

山楂在我們日常生活中也是非常常見的，酸酸甜甜的味道很受大眾的喜歡，山楂具有很好的開胃消食，活血化瘀的功效，如果將決明子和山楂搭配在一起，相對來說還是非常投緣的，具有很好的降脂潤腸的功效，能夠及時將血液中的毒素垃圾，膽固醇，脂肪排出體外，緩解便秘的發生，給血管洗洗澡。

3、決明子 菊花=降血壓

菊花也是一種藥用價值非常高的中草藥，具有很好的清熱解毒、養肝明目的效果，如果將決明子和菊花搭配在一起對於保護血管，促進血管的蠕動，降低體內的血壓具有非常好的效果，能夠有利於預防動脈粥樣硬化的形成，讓血管更加的健康。對於高血壓的人來說，每天堅持用決明子和菊花泡水喝，你的血壓會悄悄下降。

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