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必須警惕小零食給寶寶帶來的危害

現在很多家長留言都提到:對孩子吃零食的問題產生苦惱,因為吃零食的孩子,容易不愛吃飯,而且影響孩子的正常生長發育,有的家長乾脆不給孩子吃零食。而有的家長出於對孩子的溺愛,就不講原則的什麼零食都給孩子吃,這兩種做法都是比較極端的,也都是不正確的。我們要從了解孩子吃零食的危害入手,知道哪些零食可以吃,哪些零食不宜吃,從而趨利避害,讓孩子更加快樂健康成長。下面小編說一下寶寶吃零食過多的危害:

第一,容易引起兒童生理紊亂。

無論是有利還是有害的零食,都是要嚴格控制量的,否則,寶寶攝入零食過多,容易導致消化功能紊亂、胃液等分泌失調,大部分零食裡面都是高熱量、高糖,還有的食品添加劑,還會使兒童出現早熟的情況。

第二,容易導致兒童齲齒。

有些零食中含糖量過高,或者含有大量的膨化劑、添加劑,這些有害物質在兒童牙齒中附著,再加上寶寶大部分都懶得刷牙,而且孩子歲數也小,會換牙,有的家長會忽略這個問,其實這些附著物更容易使兒童發生齲齒。

第三,影響兒童正常飲食。

零食畢竟是零食,很多營養物質是零食不具備的,但是寶寶健康成長需要這些營養物質,而即使是營養再豐富的零食含有的營養素也不全面,如果兒童因為吃零食過多而不想再吃正餐,則他們必需的營養素將得不到保證,甚至會導致兒童營養不良。

第四,容易造成兒童發胖。

有些零食,比如瓜子、花生、開心果之類的食物,其中脂肪含量是很高的,長期吃這類零食,或者吃的過多,攝入熱量過多,容易使兒童肥胖,寶寶的消化器官和系統還沒有發育完善,攝入過多,根本消化吸收不了,會變成脂肪儲存在寶寶體內,時間長了,都長成大胖墩了。

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