在生活中，我們想要內心變得越強大，我們就需要在生活中常做這四件事：

1、不需要在生活中處處討好他人

我們要想內心強大，首先要學會做的第一件事，就是不需要在生活中去討好他人。有些人有時老是忘記自己的感受，為了所謂的人際關係，他們會違心的答應別人，殊不知這樣做多了，就會格外的委屈自己。

當我們學會在生活中首先照顧好自己的內心，而不是刻意討好他人的時候，我們就可以獲得內心的力量與支撐。

我們每個人要記住，我們需要對自己負責，而不是對別人負責，如果輕易讓別人的意志凌駕於自己身上，你就很容易被別人控制，這樣會失去自我。

而內心強大的人，往往首先會關注自我的情緒與感受，其次才是他人。一個人如果必須通過外界的評價來證明自己，這隻能說明內心不夠強大，只有不再需要依賴外界對自己的評判，自己就能證明自己的時候，內心才是真正強大無比了。

一個內心強大的人，才能真正無所畏懼。也只有內心的強大，我們在生活中才會處之泰然，寵辱不驚，不論外界有多少誘惑多少挫折，都心無旁騖，依然固守著內心那份堅定。

2、多嘗試改變，你會看到不一樣的風景

同樣的路走多了，就會乏味。經常嘗試性做出一些改變，你的生活就會多一些精彩。曾經有一個生活達人告訴我，她最喜歡的就是每隔幾個月她都會把自己家裡的傢具重新擺弄一下，感覺就像搬了一次新家，可以說改變才會讓我們看到新的風景，改變也能讓我們獲得新的角度與認知。

很多人都可能害怕改變，心理學上強調到每個人都有自己我的舒適區，而嘗試在自我的舒適區外多做一些改變，在自我控制範圍內，會更大增強你的生活幅度，也會讓你看到不一樣的世界。

3、不要總是犯同樣的錯誤，從錯誤反思完善自我

當我們犯錯 時候，如果我們拒絕改正與反思，我們可能就會不斷重複以前的錯誤。比如曾經有一個女學員跟我講述她曾遇到的男生都是渣男，所以她不再相信愛情。

我說每段感情，我們都需要返回過來重新看待自己，如果我們吸引的總是渣男，一定是我們身上某個特性，後來我和她一起去看待過去的感情經歷，就是因為她過於懦弱，不懂得拒絕，所以才會遇到渣男。

如果我們能從過去的感情受害中得到啟發，更好完善自己，我們就會開啟新的愛戀，也會迎來更好的人生。要知道，任何事情都有因果，學會從所有事情反觀自我，我們就能從事件中完善自我。

4、學會相信與學會感恩，相信每件事都是最好的安排

很多時候，我們之所以內心脆弱，往往是我們恐懼的原因。而我們要想內心強大，我們一定要學會相信與感恩，無論發生什麼事情，都相信每件事都有自己的美意，每件事都有成長的禮物在其中。

比如我們針對某次的失敗，不要在失敗的時候，就對自我進行攻擊，說自己能力不行。而是換個角度說，雖然，這次失敗了，但是並不代表我整個人失敗，我相信這次失敗是讓我知道自己在某些方面不足，需要更好的進步，把對自我的攻擊放到自我提升與自我改善來，我們就會更好掌控自己。

我們需要相信每件事上都是最好的安排，每件事都是讓我體會到生命的意義，我們就會事件的負面情緒中走出來，而是轉回來接納自己，看到世界各種可能性與豐富性，自然你的世界就會大了。

總的來說，你對人類最大的貢獻，就是讓自己幸福起來；你對自己最大的貢獻，就是讓自己內心強大起來。強大不是因為你戰勝了自己，而是無論發生什麼，你會接納自己，看到生命的真諦，也就不枉費你的一生。

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作者簡介：唐若，國家二級心理諮詢師，心力成長訓練營開創者。

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