愛你時男人有求必應 棄你後決心斷聯 女人你該如何挽回？

男人愛你的時候百般呵護、有求必應，不愛的時候恨不得立刻消失在你眼前。為什麼男人在面對感情時就如此遊刃有餘，分手時如此決絕呢？

女人糾結複雜，遲遲不肯承認分手的事實，愛情便悄悄溜走……

因此想要有效的挽回男人心，最關鍵的要領就是：讓自己變好，成為一個懂男人的魅力女性。

學員寧寧（女化名）最近和男友分手，她不懂男人心，掌握不了對方心理。這時「病急亂投醫」，將會促使男人更快離開。因此掌握男人的「心路歷程」就要熟知這四個階段。

第一階段：我不主動聯繫，他也不主動聯繫我

寧寧：我以為我們的感情會一直親密，關係牢固後，阿康變了。男人應該喜歡懂事的女人，於是我要求自己乖一點，盡量減少聯繫他的次數。但我總感覺我們的距離越來越遠，雖然偶爾他也會給我發微信，但是說不了兩句就突然不見了。

第二階段：他態度持續冷淡，我開始惶恐害怕

寧寧：我對阿康態度的轉變產生疑惑，有認真的質問他，他說他忙顧不上我。我害怕這樣下去感情會變淡，於是在我強烈要求下我們過上了同居生活。

本來以為一切都回到熱戀的樣子，但現實卻並非如此。阿康之前回家，一進門都會說：「我回來了喲！」，然後給我一個擁抱，但漸漸他只是簡單一句「回來了。」我覺得他是在敷衍我，就一直吵他，讓他注意我。

第三階段：他突然很忙，經常借口加班

寧寧：交往一年了，他在事業上有了很大的進展。但是陪伴我的時間逐漸變少，我開始作鬧來引起他的注意，強迫他主動向我報備來掌握他的行蹤。

我發現他經常加班，我質疑過他，他卻總是說「忙」。我覺得我和他的感情好像越來越淡了。

第四階段：開始爭吵，我用分手試探他

寧寧：當我們開始爭吵，我就發現情況不妙了，為了讓他證明愛我，我用分手試探他的忠心。一開始阿康還會來哄我，隨後反應就沒有那麼強烈，直至最後一次提分手他沉默了，並且同意分手。我哭得稀里嘩啦，真的不想失去他。

你有沒有察覺愛情在一起的時候，情侶總是那麼甜蜜。隨著時間流逝，你們彼此的了解越來越深，他對你的態度也沒有原來那麼好。於是你的不安促使你不斷上演作鬧的節奏，打著愛的名義表達你的需求。

愛情具有遞減效應，感情變淡屬於正常情況，男人也經受不住時間的消磨。但男人態度的轉變卻是兩個人造成的，無外乎這三個原因：

一個想太多，一個不解釋。

一個太閑暇，一個整天忙。

一個放眼未來，一個只顧當下。

總的來說就是情侶相處節奏、生活步調不一致，導致情侶婚姻破裂。想要挽回愛情就要掌握挽回的變化定律：

寧寧和阿康的案例反映了當下許多情侶出現的問題，針對分手出現的問題，想要挽回愛情，就要遵循挽回的規律實施有效的計劃。

冷靜情緒 緩和雙方關係 朋友角度拉近距離

情侶分手後情緒不會立刻穩定，首先給予對方冷靜的時間，不要慌不擇路糾纏男友複合。此刻你的一切行為在男友眼中都是毫無意義的，甚至會引起男友的反感。你需要穩定自己的情緒，在冷靜期間考慮男友選擇離開你的原因，以退為進才是最大的進步。

以緩和雙方緊張關係為目的，努力將自己與男友的關係向朋友的趨勢發展，從而拉近彼此的距離，便於為之後的挽回做準備。

提升自我價值 樹立女人自信心

男友態度的轉變有一部分原因是女性的魅力不足以吸引男性。重新樹立起自我價值是挽回的關鍵。

人都是視覺動物，你的一言一行時刻表現在男友眼中，影響著他對你的印象判斷。你日常生活中的不妥表現直接拉低魅力價值，當女人的價值降低，就會在感情中被動，自信心也隨之受到打擊。

因此，女人在保持自己光鮮亮麗的同時，還要豐富自己的生活，從而提高自我價值，增加二次吸引的籌碼。這樣做就沒有閑暇的時間去患得患失，男人也不會產生壓迫感。

創建展示平台 表現個人魅力 重塑二次吸引

你改變提升的目的就是為了讓男友重新對你產生興趣。當你完成了蛻變過程，變得更加完美，接下來就要找尋合適的機會向男友施展自我魅力。合理的利用朋友圈等社交平台，側面展示你的改變。讓男友發現你的與眾不同，讓他意識到你的價值，從而顛覆他對你的負面印象，這樣你的挽回計劃就邁出了一大步。

這個時期你就可以在讓他覺得安全舒適的區域主動跟他聯繫，或者以朋友的身份與他自然相處，慢慢對你放下戒備，並願意再次去了解你。只要你能做到這一步，我相信你們複合指日可待。

在生活中，如果大家遇到情感破裂、婚姻失敗的問題，在挽回的道路上遇到了無法自行解決的困難，歡迎大家向我們私信或者留言說出你的故事和疑惑。只要你需要，我們時刻陪伴在你身邊。

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