孕期這2種表現可能是胎寶缺氧了，預防胎兒缺氧孕媽要這樣做

日常生活中，當我們遇到空氣質量不好或者是我們做了過多的運動之後，我們就會有呼吸不暢的感覺，這種感覺真的是不好受的。准媽媽懷孕後，胎寶寶雖然在媽媽子宮裡與空氣隔絕，但也是需要氧氣來呼吸的，媽媽身體中的羊水含量比較充足，臍帶輸送的氧氣也充足，在這種情況下，胎寶寶才能夠正常呼吸。懷孕後，胎寶有這兩種表現說明他可能是缺氧了，孕媽可要心中有數。

胎動變化

一般情況下，在孕四月的時候，孕媽就能感受到寶寶的胎動了，每個寶寶的性格不一樣，有的寶寶性格活潑，媽媽能感受到較多的胎動，有的寶寶性格安靜，媽媽感受到的胎動就比較少。實際上，不管寶寶的胎動強烈與否，孕媽只要用心感受，就會發現寶寶的胎動其實是存在某些規律的。孕媽在平時可以經常數數寶寶的胎動，如果某一天寶寶的胎動忽然出現較大的變化，和平時很不一樣，平時胎動明顯的忽然變得安靜起來，而安靜的寶寶則恰好相反，胎寶寶有這種變化就說明他很有可能是缺氧了。

胎心

在孕四月的時候，孕媽用聽診器就可以聽到寶寶微弱的胎心了，正常情況下，胎心的跳動是有一定的頻次的，比我們的心跳稍微快一些，大約是每分鐘120至160 的樣子。如果胎心跳動的太慢或者是太快其實都不是好事情，孕媽要多用心，其實這都是寶寶缺氧的表現，但是這裡並不建議用聽診器去聽胎寶寶的胎心，因為聽診器聽到的胎心聲音是是非微弱的，很容易造成孕媽判斷失誤。最好的方法是孕媽用胎心儀來聽胎心會更好一些，如果有什麼異常狀況出現，孕媽能及時的知道，會進行相應的解決。

孕期如何預防胎寶缺氧

一般情況下，胎寶寶缺氧與孕媽的生活方式有一定的關係，孕媽平時休息的時候盡量不要一直保持同一個姿勢或坐姿，沒事的時候可以起來走走，散散步，稍微活動一下，睡覺時候，盡量用左側卧的睡姿，這樣會對寶寶更好一些，寶寶不容易缺氧。平時散步的時候，孕媽可以選擇植被多的地方去走走，這樣孕媽能呼吸道新鮮空氣，寶寶也不容易缺氧。

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