它是天然「瀉藥」，沒事吃一點，刮油燃脂，贅肉會「溜之大吉」！

現在不少的男男女女都有小肚腩和浮腫的困擾，尤其是現在很多的工作都是要長時間的坐著；每天8小時正常的上班時間基本上除了上廁所和吃飯基本上都不用起身活動；下班以後又感覺渾身無力只想回家宅著，時間長了各種麒麟臂、游泳圈和大象腿都出來了，不僅僅是影響體態，而且對身體也不好，時間長了還容易便秘。

它是天然「瀉藥」，沒事吃一點，刮油燃脂，贅肉會「溜之大吉」！

山楂陳皮：久坐的人通常會有便秘的問題，體內的毒素和排泄物如果不能及時的從體內排出可能會加劇肥胖的情況，如果有便秘困擾的人，不妨試試用山楂和陳皮泡水喝，山楂的口感是酸酸的，裡面的果酸可以有效的化解油膩，裹走油脂，而且它還能夠利尿通便，去除體內的濕氣，改善便秘的情況。

魔芋：別看魔芋長得丑，卻是公認的減肥食品，天然的「瀉藥」，因為魔芋中含有大量的葡甘聚糖，進食後，會給身體帶來飽腹感，讓人們少吃其它食物。且魔芋的熱量極低，豐富的膳食纖維還能促進排便，減肥效果一級棒！

荷葉茶：荷葉中含有一種叫荷葉鹼的化學物質，對脂肪具有一定的分解作用，阻止脂肪的囤積。每天飯前喝一杯荷葉茶，刮油燃脂，贅肉悄悄溜走。從古至今荷葉茶就是就是瘦身減肥的首要選擇，在醫院裡面，醫生也會讓肥胖病人喝一些荷葉茶來讓他們減肥。而且荷葉茶還能調節體內血脂，降低血壓都有不錯的效果，是降低三高的優秀飲品。

小編今天的文章分享到這就結束了，感謝你們的閱讀！

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