濕氣重的女孩愛「生病」，一碗帶走70％濕氣！

我的一個好朋友這幾天舌苔厚，不太有食慾，請她去吃飯都說沒啥胃口，還說什麼拉大便粘在馬桶里之類的，這不就是傳說中的濕氣重嗎？

為何我一口咬定她是濕氣重呢？

1、她說便便粘馬桶

濕氣比較粘滯，所以排泄物都會出現粘滯的現象，通常排便都是濕軟青黑色。

2、看到她的舌苔

和她說話的時候，發現她的舌苔很厚，而且是白色的，這明顯就是濕氣重的癥狀。

3、沒什麼胃口

濕氣重會導致脾胃異常，出現厭食的現象，同時胃消化也不好。

4、看她的精神狀態

和她一起外出，發現她的精神狀態不是很好，像沒睡醒一樣。

通過以上的分析，我就可以肯定她是濕氣重了！

為什麼會有濕氣重這一種疾病呢？

濕氣在中醫中稱之為「痰」

粘稠的痰看上去就很噁心，所以濕氣對我們的身體是有害的。

當我們的身體水分過多了，就會產生這個滯溜。然後停止在脾胃上，就會造成脾化濕的負擔，然後就會積留在脾臟，形成這個濕氣重的表現。

濕氣重應該怎麼去掉？

使用西藥肯定無法祛濕的，所以還是使用中醫較好，可以溫和祛濕，不會對身體造成其他影響。

做一碗祛濕湯，一碗帶走70%濕氣

材料：赤小豆、薏仁、芡實、槐米、馬齒莧、淡竹葉、綠茶

做法：

1、先將薏仁炒熟；然後把它和赤小豆、芡實下鍋先煮

2、然後把槐米、淡竹葉、綠茶、馬齒莧放到鍋中一起煮

3、大概煮20分鐘即可，然後喝茶湯

這個方子也叫長竹葉薏仁茶，是平時中醫中常用的，同時也是日常生活中常見的，所以很容易找到。

【赤小豆】利水消腫，解毒祛濕

【薏仁】健脾祛濕，利尿排毒，美顏護膚

【芡實】健脾止瀉，消暑祛濕

【槐米】涼血去燥熱

【馬齒莧】利尿排毒

【淡竹葉】清熱解毒

【綠茶】清心除煩，祛濕消食

祛濕茶湯適合成年人飲用，一天連續喝3次，由於材料都是常見的，所以用量一般適量即可。

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