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這3種「低熱量」蔬菜,可讓你有效減肥,成為「漫畫腿」不是夢!

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白菜:其實白菜屬於蔬菜里的最低熱量的一種蔬菜,平常我們可以作為湯可以去喝。

菠菜:菠菜也是我們生活中很常見的一種蔬菜,我們都知道菠菜對於我們的眼睛是非常好的,如果想要減肥的話,可以把菠菜燙熟後,再用適量的醋涼拌之後食用

茄子:把茄子的做法進行更換,可以把茄子蒸熟後,撒入適量的蒜末、醋以及香油拌著吃,味道也是不錯的還可以讓身體出現一些減肥效果。

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