這3種「低熱量」蔬菜，可讓你有效減肥，成為「漫畫腿」不是夢！

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白菜：其實白菜屬於蔬菜里的最低熱量的一種蔬菜，平常我們可以作為湯可以去喝。

菠菜：菠菜也是我們生活中很常見的一種蔬菜，我們都知道菠菜對於我們的眼睛是非常好的，如果想要減肥的話，可以把菠菜燙熟後，再用適量的醋涼拌之後食用

茄子：把茄子的做法進行更換，可以把茄子蒸熟後，撒入適量的蒜末、醋以及香油拌著吃，味道也是不錯的還可以讓身體出現一些減肥效果。

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