長期健身的人和飛行員有哪些差距，力量方面還是自制力方面？

好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。一個人光憑一個光鮮亮麗的外表而沒有一個有質量的內涵，那麼他也是一個無趣的軀殼，花瓶而已。如果你只是因為一個人的好看的外表而吸引住，而沒有去深刻的了解那個人的內涵素質，那麼這就是一件比較可悲的事情了。始於顏值，忠於人品，這是我們都比較欣賞的相處方式。

有些人只是在乎一個人的外表，因為外表不符合自己的要求就直接忽略掉這個人，這很可能就會失去一個讓我們一生惋惜的人。記住，一個人的內涵永遠高於他的外在。

但是我們在塑造自己的內在時，我們通常是從自己的外在開始改變的。一個長期堅持健身的人，那麼他的自制力和自律也是超乎常人的。能夠管理好自己的身體的人那麼他在其他方面也不會很差。那麼自制力差的人就不能健身了嗎？其實不然，就拿長期健身的人和飛行員相比吧。長期健身的人也可能比不上飛行員的體制，因為他們有很大不同。

第一個就是天生的身體素質差異。

一個飛行員的身體要求很高，選拔要通過層層考驗，這不止身體上的素質選拔。我們都知道一個身體沒有任何大的疾病的人都可以去健身，而且他們可以通過健身來使自己的身體更加強壯起來。有時候你可能會發現飛行員的肌肉沒有健身的人多，但是這不代表他們的體能就比健身的人差，相反，他們的身體素質比一般人都要強。

一個長期健身的人你可以從他的肌肉中看出他對自己的要求和自律。這樣的人很難不另人著迷，但是這不代表他們就比飛行員體能強。這還是要看一個人的天生的素質，努力的人可以在後期讓自己強大起來，一個懶散的人就算他有比較好的體質，如果他沒有好好管理自己的身體那麼他的體質也不會比長期健身的人體質好。

第二個就是後期的培養。

我們平常只是用一些健身方法來使自己的身體健康起來。平常人只是為了自己的身體健康和看起來有一個完美健魄的身材，而飛行員就不同了。他們平常的基礎體能訓練就比在健身房鍛煉半天的程度要大。

我有一個在航天學校的同學，他說他們每天要好十幾公里的跑，跑到累趴也要跑完，這個聽聽就挺可怕的吧。所以，訓練的程度和方法不同，我們所要達到的目的也不同。我們健身當然和飛行員不同，我們健身是為了健康和開心，而飛行員的訓練是為了突破極限，達到常人所不能達到的程度。

一個人的內涵怎麼樣我們可以從他的生活態度和身體管理看的出來。一個有內涵的女人必定是生活的比較精緻而且特別自律，而一個有內涵的男人也要看他對生活和自我的管理。我們常說生活不能缺少健身和讀書，的確，健身是對我們外在肉體的自我管理和充實，而讀書是一個人內在的自我升華。

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