這種青菜要少吃，盡量不吃，對健康有害無益，大部分人還不知道

青菜是我們日常生活中最常見的蔬菜之一，也是人們吃得最多的蔬菜之一。青菜中富含豐富的維生素、蛋白質、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等人體所需的礦物質。據專家測定，青菜中所含的維生素C是大白菜的3倍多，那麼這種青菜要少吃，盡量不吃，對健康有害無益，大部分人還不知道

就是這樣一種既便宜，營養價值又高的蔬菜，卻也暗藏著健康的隱患。農村人都知道，這種青菜要少吃，對健康有害，可惜許多人卻不清楚！因為農村人家家戶戶家裡都會種點小青菜，什麼樣的青菜是健康的，沒有人別他們更清楚。

大多數人在買青菜的時候，都要完整的青菜，長得好看的，被蟲子咬過的，大多數人覺得不幹凈，其實正好相反，被蟲咬過得，反而是健康的，那些色澤鮮艷，長得好看的青菜，都是打過農藥的，裡面有一定的有毒物質，盡量不要買，更不要吃，對身體健康沒好處！

買青菜的時候最好就是挑選時令蔬菜，首先看菜梗如果幹枯了或者菜葉子發黃了發蔫的證明存放時間有點久，另外可以拿青菜起來聞一下如果出了有青菜的香味以外還有其他的味道，可能這蔬菜是經過特殊處理的，不建議購買。所以你現在明白了嗎？

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