冷成冰團的小寒，父母給嬰幼期孩子做好這些防護，健健康康過大年
#你好，小寒#今天是24節氣中的第23個——小寒。小寒節氣正值「出門冰上走」的「三九」期間，俗話說「冷在三九」、「小寒大寒，冷成冰團」，這就意味著小寒氣候進入一年中最寒冷的時段。
小寒節氣
那麼，小寒節氣里，處於嬰幼期的寶寶應該注意些什麼，父母應該做好哪些防護措施，讓寶寶們順利度過寒冷的時段，健健康康過大年呢？
萌寶們
小柚今天就教給爸媽們一些實用的防護措施，爸媽們要記得用起來哦~
一、注意防燥，預防「乾燥病」
我們都很清楚，冬季是一個相對乾燥的季節，如果室內再開空調、暖氣或者其他取暖設備，那空氣就更加乾燥了。嬰幼兒期的寶寶長時間處於乾燥的空氣中，寶寶容易患上「乾燥病」。乾燥的空氣會造成寶寶皮膚乾燥甚至皸裂，嚴重了還會造成上呼吸道的乾燥，很多小孩流鼻血、大便乾燥甚至便秘就是這個原因。
冬季寶寶皮膚乾燥
應對措施：
1.媽媽應多給小寶寶多飲用溫的白開水，但不要一次飲用過多，遵循少量多次的原則，一般6個月內喝母乳的寶寶，除生病、出汗過多等情況外，通常不需要另外補水，如果小寶寶不愛喝水，媽媽可以用一些小技巧，比如用吸管杯或者用其他寶寶喜歡的方式，不要寶寶不樂意，你就放棄了，媽媽們一定要堅持哦；
多喝溫開水
2.給小寶寶適量補充蛋白質及脂肪，如滋補湯品，如果小寶寶還不適應牛奶、酸奶，那麼媽媽可以做一些寶寶愛吃且容易消化的各種粥品或輔食，將水分「鎖住」；
3.在補水的同時，給寶寶使用嬰幼兒專用的保濕類護膚品，也可以有效地鎖住皮膚表面的水分，比如洗完澡後全身塗上潤膚露，就能有效鎖住寶寶身體表面的水分；
4.家裡可以適當使用加濕器，增加室內空氣濕度，雖然加濕器可以增加空氣濕度，是人體感覺比較舒服，但是一定要注意調節，避免空氣中濕度過大；
5.每天都要開窗通風，保持室內空氣新鮮，預防細菌滋生。
二、注意保暖，預防「寒冷病」
前面說了，小寒大寒是一年的極寒時期，因此要特別注意嬰幼兒的保暖。特別是頭部保暖，此外，腹部保暖可以減少因寒冷造成的腹痛腹瀉等疾病，昨天晚上我家寶寶就因為腹部受涼導致腹脹，一直喊著肚子疼。
注意嬰幼兒保暖
應對措施：
- 宅在家裡，可以適當使用取暖設備，以體表感到舒服為標準，切不可將室內溫度調的太高，那樣會導致空氣乾燥；
- 嬰幼兒冬季保暖學會穿衣服很重要，不要天真地以為穿得越厚越暖和，寶寶的保暖注意以頸部、腹部、腰部和足部為重點，柔軟的棉內衣使，空氣保留在皮膚周圍，因此阻斷了體熱丟失，寶寶不容易生病；小寶寶的外出服可以選擇一件小棉服，既擋風又保暖，要比多穿幾件厚衣服都禦寒，而且活動靈巧方便。
- 太小的寶寶要減少外出機會，如果實在要出門，一定要適時增加衣服、穿好棉鞋棉襪，戴好手套，帽子、圍巾，防止凍壞身體、凍傷手腳。俗話說，「要想小兒安，三分飢和寒」，保暖過度，也會容易使寶寶機體的調節和適應能力下降，耐寒能力降低，反倒容易引發一些疾病。
- 防感冒：小寒時節是風寒感冒多發的時節，要根據氣溫適當增減衣服，不要在風大的地方逗留，以免著涼感冒。
三、適度戶外運動和鍛煉，提高抵抗力
小柚身邊有不少的家長，特別是那些老人帶的孩子，天氣一涼就讓小寶寶呆在屋裡，不出門了。幼殊不知，嬰幼兒的呼吸道如果長期不接受外界（冷）空氣的刺激，得不到耐抗寒鍛煉，那麼他在接觸了感冒病人後，因為缺少相應的鍛煉所以他對病原菌抵抗力就差，就非常易患病。
父母多帶孩子戶外運動
家長要堅持讓幼兒做適度的戶外鍛煉，讓他利用空氣和陽光鍛煉身體和皮膚對寒冷的反應，這樣可以促進血液循環，增強對環境冷暖變化的適應能力和提高身體免疫力。
應對措施：
- 在家裡可以多做一些簡單的肢體伸展運動，振奮陽氣，固表防感；
- 在每日洗臉後用雙手摩擦面部致生熱，可增強禦寒能力；
- 小寒節氣的運動要注意適度。日出後才開始鍛煉，準備活動必須要做，還須注意，運動不要練到大汗淋漓，鍛煉後要及時穿衣，避免寒邪侵襲；
- 冬季地表溫度很低，注意千萬不要讓嬰幼兒坐在涼地上，如果幼兒坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒、腹瀉。
四、進補要溫熱，提高免疫力
「三九補一冬，來年無疼痛」這句諺語說的就是冬季適時進補的重要性。不僅大人需要進補，嬰幼兒其實也是需要的。但嬰幼兒的進補，是有講究的，主要是增加些能量高、熱性的食物。
寶寶也可以進補
應對措施：
- 晨起服熱粥，晚餐宜節食，以養胃氣。天冷時，清早起床喝上一碗熱粥，可以幫助保暖、增加身體禦寒能力，能預防受寒感冒；
- 多吃水果，補充維生素。小寒後，一定要讓孩子多吃滋陰潤燥的水果。梨子、蘋果、橙子都是不錯的水果，家長也可以用這些水果熬水給孩子喝；
- 補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的禦寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆製品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等;含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。
小柚有話說：養育孩子，是一門簡單又複雜的學問，更需要父母「步步留心，時時在意」，根據時節變化、時空的轉移以及自己孩子的特點，因孩適宜地進行「教養」，小寒雖冷，但父母的大愛可以抵禦一切演寒！
有你更溫暖
我是米小柚，六歲男寶的爸爸，一名資深母嬰行業從業者，有關孕產、母嬰、親子關係、孩子教育等方面問題，請問我吧~
