女人月經量少？多吃這5種零食，滋養卵巢氣色好，讓你保持S碼！

女人月經量少？多吃這5種零食，滋養卵巢氣色好，讓你保持S碼！

月經對於一個女性來說是至關重要的，很多人對這個並不是很在意，或者說是00後的還沒有足夠的經驗，時間長了就會給我們的身體帶來很大的副作用。時間長了就會導致的月經過多或者過少，這都是女性身體不健康的體現，接下來小五就給大家介紹幾種女性月經量少該吃的零食，滋養卵巢氣色好，讓你保持S碼。

麥芽糖：麥芽糖對於80後90後來說是十分熟悉的，也是很受歡迎的一種小零食，不過現在想買到麥芽糖還是需要一定的機遇的。甚至很多00後都沒有吃過這種零食。麥芽糖與水溶解後會化作葡萄糖，作為醫學上的營養料，可用作養顏、補脾益氣、潤肺止咳、緩急止痛、滋潤內臟、開胃除煩、通便秘等，女性朋友常吃可以保持體形。

酒釀：酒釀是江南地區的傳統小吃，現在在本地還很流行，同時酒釀對女性朋友也有很強的養生功效。它最適合那些貧血或者月經不調的女性食用，可以補血調經，舒筋活血。另外，平時多吃一些酒釀還能強壯身體，也能延緩衰老，延年益壽。

雞內金：現在很多母嬰店都有出售的雞內金粉，甚至一些孩子的補品都打著雞內金的名義，可見雞內金有多大功效了吧。雞內金適合女人因為氣血虛弱引起的月經量少、閉經等現象。其實最健康的方式就是自己家殺雞的時候把雞內金留下來煮熟之後吃掉是最有效果的。

紅糖塊：紅糖是很多女性朋友月經期經常用到的一種食材，拿來泡水可以活血化瘀，另外月經期吃可以排出子宮內的垃圾，對於卵巢的健康起到很好的保養作用。不過紅糖不要吃的太多，以免影響女性朋友保持身材。

榴槤干：榴槤干是很多人不喜歡的一種高端零食，現在很多進口食品店裡都有榴槤干，可是榴槤干對女性朋友卻有很強大的功效。榴槤干屬於熱性食物，可以幫助我們補充身體當中的氣血，具有暖宮的作用。還可以幫助女性朋友緩解痛經。

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