它是天然「養胃水」，早晚喝一杯，修復胃黏膜，胃會「感激」你！

隨著生活節奏的加快，許許多多人出現了飲食、作息不規律的現象，久而久之，就會對胃特別不好。所以，現在患胃病的人特別多。胃是人體主要的消化器官，能將容納的食物進行研磨、分解，便於人體吸收，中醫常說胃病三分治，七分養，通過合理的養生方式，配合飲食方面的調理，才能達到理想的養胃效果，胃部作為人體最繁忙的器官，每天都在不停的工作，分泌胃酸消化胃部存儲的食物，攝入過多食物，就會造成胃部壓力過大，經常不吃飯，會造成胃部胃酸過多，引發胃部受損，保持有規律、有節制的飲食習慣才是養胃的關鍵，胃不舒服的人，三分治七分養，此水早晚喝一杯，修復受損的胃黏膜，有助於保護胃部健康。

蜂蜜水：蜂蜜中含有大量的果膠以及微量元素，能夠促進腸胃益生菌的生長，對治療慢性胃炎、胃潰瘍有相對的緩解作用。胃不好的人，飯前用蜂蜜泡水喝，能夠滋養腸胃細胞，促進血液循環，加速腸胃蠕動，加速排出堆積的毒素油脂，還能夠中和胃酸，修復受損的胃黏膜，有助於保護胃部健康，適合養生。

檸檬草水：檸檬草又叫香茅草，因其具有檸檬的香味而得名。檸檬草含有豐富的維生素C，具有緩解胃痛、健脾暖胃的作用。胃如果出現了問題，內部經常會滋生各種細菌，對胃黏膜造成一定的損害，而檸檬草泡水能提高腸胃防禦能力，對細菌有一定的抑制作用。而且檸檬草中的檸檬醛有助於平衡胃內酸鹼度，起到中和胃酸的作用。每次取10-15克檸檬草，用開水沖泡，3分鐘後飲用。

丁香水：丁香又叫公丁香，丁香比較溫和，具有暖胃抑菌、健胃益氣的作用。丁香中的總黃酮以及丁香油酚，有助於胃部細菌的減少，對一些胃部問題具有緩解作用。同時，丁香中的齊墩果酸物質，可以促進胃液的分泌，改善胃酸過多引起的反酸脹痛等情況，比較適合日常養胃。每次取3-5克的丁香葉，放入杯中用沸水沖泡，燜泡10分鐘後即可飲用，一天中可反覆沖泡。

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