冬季常吃板栗好處多多，但不能和此物同食，快告訴身邊人！

冬季常吃板栗好處多多，但不能和此物同食，快告訴身邊人！

板栗素有「乾果之王」的美稱。栗子味道香甜可口，肉質美味，是一種價廉物美、富有營養的滋補品及補養的良藥。

板栗可謂是補腎良品，腎不好的人應當經常適當吃一點。板栗中含有大量不飽和脂肪酸和多種維生素以及礦物質，它們能預防血脂，血壓升高，也能減少冠心病和動脈硬化發生，能讓人體各器官處於年輕的狀態，能延補身體延緩衰老。板栗中所含的不飽和脂肪酸和維生素非常豐富，是防治冠心病、高血壓、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病及延年益壽的滋補佳品。栗子中富含較多的碳水化合物，可提供與人體較多熱能，幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的顯著功效。栗子含有較高的碳水化合物，能給人體補充熱量，同時加速脂肪的代謝，可以益氣健脾，厚補胃腸。

板栗雖好，也有禁忌：

豆腐是人們一年四季都會吃的一種家常食材，它口感細嫩軟糯易於消化與吸收，而且可塑性特彆強，能製成多種味道不同的美味菜品，豆腐對人體非常有益，它可促進體內毒素排出，令肌膚重現白滑及光澤。但是板栗不能和豆腐一起吃的，和豆腐同食會形成草酸鈣，影響身體吸收鈣質，導致結石病。所以大家一定要注意了。

大家都知道了嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！