冬季病毒高發期？多吃「天然的消炎藥」，常做一件事，殺菌防感冒

今年的冬天特別的寒冷，在這樣寒冷的季節，各種病毒肆意橫飛。俗話說「夏季細菌多，冬季病毒旺」，可見冬天是病毒高發的時候。因此，一到冬天，人們生病的幾率大大增加，尤其對於家裡的老人和孩子來說冬天最是難熬，一不小心就感冒咳嗽了。而有些人只要一感冒就趕快吃消炎藥，認為只要吃了消炎藥病情就能很快得到緩解。但是大家都知道抗生素吃多了對身體是有不利影響的，尤其對於正在成長期的孩子來說更是影響不小。

其實，在我們生活中就有一種食物，被老人稱作是「天然的消炎藥」，在寒冷的冬季你不妨給家裡人經常吃一些，殺菌防感冒。那麼這種食物是什麼呢？我想有很多人都知道，它就是折耳根。

折耳根，又叫做魚腥草，在我的家鄉，有這麼一句話「常吃折耳根，百病不纏身」！只要你夠勤快，走進山間就可以尋到折耳根，而且一尋就是一片，我媽媽經常進山間摘一些回來，有時候涼拌著吃，有時候是同芝麻花生擂碎後兌開水喝，也會在有好天氣的時候晒乾一些，到這寒冷的冬季便用乾的折耳根給我們經常泡碗水喝。

我們一起來看看折耳根的功效吧！

殺菌

折耳根泡水喝能清除人體中的有害病菌，比如流感病毒、金色葡萄球菌、肺炎球菌等，還能增加身體中白血球的吞噬能力，因此常吃折耳根還能提高身體免疫力。

消炎

折耳根還有消炎的作用，記得小時候，有一次不小心弄傷了腳，媽媽便用折耳根搗碎後敷在傷口上，傷口處馬上就有一種清清涼涼的感覺，而且很快就感覺不痛了，也有那麼腫了。折耳根尤其對於緩解氣管炎癥狀作用非常明顯。

防治感冒

風熱感冒剛開始的時候，馬上用折耳根泡一些水喝，能夠起到退燒的作用，而且折耳根還能夠化痰止咳，能夠幫助稀釋氣管中的痰液，然後排出體外，因此折耳根是有防治感冒的功效的。而且折耳根是一種食物，性質平和，老人和孩子都能夠放心食用。

在冬季，人們還應該經常泡一泡腳，泡腳養生簡單又有很好的效果：

腳是離心臟最遠的部位，血液流經的路程最長，加上地心引力的影響，血液迴流時會很困難。而進入冬季，寒氣逼人，經常有人出現腳部冰涼的現象，寒又從腳起，一旦腳部受涼，全身都會感覺寒冷，容易導致機體抵抗力下降，經常出現感冒的現象。

而經常用熱水泡腳，可以加速血液循環，幫助驅除寒冷，有效促進新陳代謝，達到預防感冒的效果。值得一提的是：泡腳是水溫不宜太高，保持在40攝氏度為佳，泡腳時間在20分鐘左右為好，另外如果在泡腳水裡加點生薑、艾葉或者花椒，祛寒的效果會更好。

註：圖片來自網路

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