脾虛濕氣重的人，多喝一茶一粥，常用二物泡腳，讓你脾不虛遠濕氣

中醫講：「濕氣乃萬惡之邪」。風、寒、暑、濕、燥、火這「六淫邪氣」中，最難對付的就是濕邪。而人體中的脾臟又是運化水濕的，如果脾虛弱了，水濕則無法完全運化，於是就會在身體內堆積，時間一長，濕氣往往會引起其他問題。

脾虛濕氣重的人，多喝一茶一粥，常用二物泡腳，讓你脾不虛遠濕氣！

薏仁茶

脾虛濕氣重的人，可以泡薏仁茶喝。取適量薏仁，放在玻璃杯里，然後注滿開水，待茶侵泡3-5分鐘即可飲用，每日一至兩次，堅持一段時間就能達到祛濕的效果。

薏米紅豆粥

脾虛濕氣重的人，可以經常煮點薏米紅豆粥，可以有助於身體排出濕氣，調節脾胃，從而使身體越來越健康。

濕氣重，用它泡腳，有很好的除濕效果。

花椒加生薑

濕氣重，泡腳也是一個不錯的除濕的方法，因為腳上彙集了人體許多經絡，如果花椒加上生薑一起泡腳祛濕效果會更好。只要用一點花椒加生薑來熬水，待涼後，或者加冷水兌涼後，即可用來泡腳，有很好的除濕效果。

註：圖片來自網路

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