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什麼叫「有天賦還勤」!字母哥5年肌肉漲1倍,羅斯夏天投20000球

什麼叫「有天賦還勤」!能進入NBA打球的運動員可以說個個都是天賦異稟。但是NBA從來不缺的就是「怪物」,總有比你天賦更強的人存在,最可怕的就是比你有天賦的人,比你還更努力。現役NBA有很多這樣刻苦訓練的球員。

1、哈登

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1月4號的火勇大戰可以說為哈登吸了不少粉,可以說是現實版的「三英戰呂布」哈登憑藉出眾的個人能力,在一批堅毅的角色球員的幫助下,帶隊逆轉金州勇士。值得一提的是,這已經是他連續第五場拿到40+的分數了,火箭也成功拿到6連勝。哈登持續保持如此無與倫比的狀態,靠的就是刻苦訓練。據火箭跟隊記者費根所說,在火箭經歷了一個糟糕的開局後,哈登決定更加努力,以拯救球隊。

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哈登每天都會提前趕到訓練館做額外的力量訓練,錄像課前通過跑台階的方式訓練自己。在比賽日沒有訓練時,哈登會在早上添加一堂訓練課。同時在每次訓練後,哈登會和格林,豪斯等人進行沒有犯規的單挑……哈登作為球隊領袖,以身作則,帶著球隊前進。

2、羅斯

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經歷了幾次大傷的羅斯,在本賽季迎來爆發,場均能貢獻出18.9分2.8籃板4.8助攻的數據,且還有過單場50分的驚艷表現。本賽季的羅斯與之前最大的區別就是他的投籃。曾經打法頗為暴力,大張大合球風華麗的羅斯,投籃一直飽受詬病,但是本賽季的羅斯的三分球命中率已高達46.2%,這一數據能和以三分著名的史蒂芬庫里平起平坐。當有記者問他為什麼本賽季三分提升這麼快,且出手這麼堅定時,他說:「我夏天練了20000次投籃,所以比賽中毫不猶豫。」

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除此之外,我們經常能看到羅斯手裡拿著個小綠球,其實那是他的訓練球,隨身攜帶,可見他真是嚴格要求自己,巔峰時期羅斯的訓練強度更大……經歷了挫折的羅斯一直沒有放棄,不斷努力終得以涅槃重生。

3、詹姆斯

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說到苦練就不得不提NBA現役第一人——詹姆斯。詹姆斯一直都是NBA球員中自律的代表,多年如一日的規範飲食以及高強度的訓練,有時為了專心訓練都會關閉社交媒體,一心投入到訓練上。他經常發的動態不是與家人在一起就是在訓練中……

他休賽季訓練提輪胎讓人嘆為觀止!

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三旬老漢仍保持如此好的競技狀態是有原因的。

4、字母哥

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雄鹿現在已經不聲不響的爬到了聯盟第一的位置,隊中的絕對核心字母哥功不可沒,本賽季的字母哥場均26分12.5個籃板6.2個助攻,在MVP榜上也是有一席之地。作為13年首輪的15號秀,字母哥這幾年的成長速度飛快。

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從一個沒投籃的瘦高個,到魔鬼筋肉人,從無人看好,到現在成為聯盟鋒線的前幾人,字母哥靠的就是努力的訓練。字母哥一直進行著高強度的力量訓練來提升自己的力量,且在休賽期間苦練投籃,完善自己的進攻技巧。同時也進行著拳擊訓練……

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看看這些年字母哥的體格變化,5年肌肉漲了一倍多,就知道他的訓練有多麼刻苦!

5、奧拉迪波

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奧拉迪波也是從一名潛力新秀,近幾年步步成長,直到上賽季成為步行者新王,上賽季憑藉著優異的表現入選全明星,在季後賽中,憑藉個人能力差點掀翻詹姆斯的騎士。

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奧拉迪波的進步同樣離不開他的努力,一個月練出八塊腹肌,這其中不知道付出了多少汗水。如今東部第三的步行者一定能在奧拉迪波的帶領走得更遠。

NBA的競爭一直都非常地激烈,唯有努力才能真正地強大,除了以上這些球員,還有更多球員默默地在訓練館裡汗如雨下,「你見過凌晨4點的洛杉磯嗎?」努力造英雄!

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