小寒時處二三久，天寒地凍北風吼。

真正寒冷的日子到來了，各地氣溫都降到了入冬以來最低。這個季節更是心血管疾病的高發季節，各大醫院的心內科已經爆滿，都已經加床收治患者。

120與醫院的對接微信群，更是從未停歇過，市內每天至少有十幾個心肌梗死患者被120送往各個醫院。我們要警醒，尤其有三高的朋友需要充分做好預防，防止心梗突發。

今日凌晨剛剛進入小寒這一天，半夜1點43歲男性急性心肌梗死，半夜3點71歲急性心肌梗死，半夜4點59歲女性急性心肌梗死。

這三個急性心肌梗死，雖說有男有女，有老有少，但他們都有一個共同特點，那就是都合併三高——高血壓、糖尿病、高脂血症。

瞧這三個人

43歲，李先生:高血壓5年，糖尿病1年，吸煙喝酒，入院血脂偏高膽固醇7mmol/L，低密度脂蛋白5.18mmol/L，血糖17mmol/L；因為害怕吃藥傷腎，不曾吃藥控制。

59歲，趙女士:高血壓10年，糖尿病3年，血壓180/100，血糖13mmol/L，膽固醇6.5mmol/L，低密度脂蛋白4.48mmol/L，雖然吃藥但不監測三高。

71歲，曾女士:高血壓15年，糖尿病5年，高血脂3年，吸煙40餘年，吃藥但不監測三高，入院血壓150/90，血糖14mmol/L，膽固醇6.1mmol/L，低密度脂蛋白4.15mmol/L。

三個人搶救都很成功，目前病情平穩。

心血管醫生忠告：

三位急性心肌梗死，年齡不同，性別不同，但他們之所以發病，不僅僅是因為天氣寒冷，小寒而至。更主要的原因就是三高沒有積極有效的控制。三高嚴重不合格，這樣的血管隨時隨刻都遭受著高血壓、高血糖、高血脂的打擊，發生血管狹窄，發生急性心肌梗死是遲早的事情。

心血管醫生的提醒:

高血壓的朋友

寒冷天氣對血壓影響最為明顯，溫度降低時收縮壓明顯升高，心血管發病率明顯增加。寒冷天氣可引起微動脈收縮、交感神經興奮導致血壓升高。

進入小寒時節，更是進入了最冷的日子，可以說血壓最為容易波動，如果您有高血壓病史，一定記得多測量血壓，發現血壓異常，一定及時調整。

小寒節氣一定做好保暖，外出時記著穿厚具衣戴帽子，戴口罩，目的只有一個，避免受風寒襲擊導致血壓波動，同時，高血壓的朋友，都必須朋擁有一個血壓計，方便監測血壓水平，如果控制不好，最好在醫生指導下調整藥物。

高血脂的朋友

進入冬季，如果半年沒有複查血脂，。那麼最好抽空複查血脂四項:總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白。低溫情況下，血管收縮或痙攣，或合併血壓驟升高，加上血液處於高黏度、高凝狀態，就會促進動脈血栓形成，就可能導致心梗突然發作。

糖尿病的朋友

要特別注意監測血糖，家用血糖儀是必不可少的武器，因為血糖受很多因素影響，尤其是飲食，自己要學會監測血糖，管理血糖。糖尿病對血管的損害都是瀰漫性的，引起的心梗病變複雜，病情危重。

三高的朋友除了要監測三高外，還要注意健康飲食，戒煙戒酒，控制體重，適當運動。

還能運動嗎？

小寒已至，三高的朋友盡量避免早晚外出運動，但可以去室內鍛煉，也可以在中午天氣好的時候散步、慢跑、太極拳等溫和運動方式來鍛煉，避免早晚運動，因寒冷刺激誘發心肌梗死。

總之，小寒雖然是心梗高發的時節，但我們做好充分的預防，管理好自己的三高，必定能降低甚至避免心梗的發生。

（心血管王醫生正式授權原創保護，如有竊取者一定追究法律責任。）

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