無論男女，晨起空腹吃幾粒花生，堅持7天，3件喜事可能不請自來

1、花生中含有維生素e和一定量的鋅，常吃的話可以讓人的記憶力增強，而且還有抗老化延緩衰老的作用； 2、花生中的維生素k有止血的功效，花生紅衣的止血作用比花生更是高出50倍；3、花生中的不飽和脂肪酸能夠降低膽固醇，有助於防止動脈硬化，高血壓，冠心病等；4、花生纖維組織中的可溶性纖維被人體吸收時，會像海綿一樣吸收液體和其他物質，然後膨脹成膠帶體隨糞便排出體外，降低有害物質存積時間，幫助身體排出毒素。

1、胃越來越健康 或許也有不少人經常會受到胃痛的折磨吧，可以嘗試早上起床之後空腹吃五克左右花生，緩解胃部的疲勞和不適之外，還可以對於胃部產生一層保護膜，這樣我們的胃就會受到更好的呵護。無論男女，晨起空腹吃幾粒花生，堅持7天，3件喜事可能不請自來

2、提升血小板 在花生裡面含有豐富的營養，比如說脂肪油和維生素，它能夠減少血液凝固的時間，但是有一些人在出生的時候就患有血小板過低的現象，如果血液內的血小板過低的話，就會導致受傷的時候傷口難以癒合，或者是出現血流不止的現象，可以在早晨起床的時候空腹吃幾粒花生可以有效的緩解血小板過低的現象，並且在吃花生的時候，不要丟掉外面的紅衣，一起吃效果更好。

3、補氣血 花生的紅衣對於女性而言還是非常好的，補氣血的食材，尤其是貧血的女性，早上晨起之後空腹吃花生時，連同紅衣一同下肚，可以補血益氣，而且還可以讓血液循環更佳流暢對於女性來說，氣色也會日漸紅潤有光澤。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！