今日小寒 天氣寒冷白癜風患者這樣養生防疾病

小寒，

農曆二十四節氣中的第23個節氣，

也是冬季的第五個節氣，

對於神州大地而言，

標誌著一年中最寒冷的日子到來了。

「小寒」一過，

也進入「出門冰上走」的「三九天」了。

此時天氣寒冷，到底該怎樣才能抵擋嚴寒呢?

吃梨防燥

該時節的飲食多吃點梨，可以達到調肺涼心，消痰降火，解瘡毒的作用，不過脾胃虛弱的朋友不適合多吃，尤其是白癜風患者，以防影響藥物吸收，不利治療。

出門、睡前勿洗頭

中醫認為，頭為諸陽之會，這個節氣外出，頭部特別容易受寒，寒又為百病之源，長期積累寒氣，特別容易導致疾病的發生。此時除了要戴帽子注意保暖外，在出門前、睡前不洗頭等生活細節也很重要。

堅持午睡

小寒過後，晚上九、十點的時候盡量睡覺，因為冬屬陰，晝短夜長，陽氣不足，人容易生病，而早睡晚起的作息生活有利於陽氣的潛藏和陰精的積蓄，對人體健康十分有益。

溫馨提醒：

天氣寒冷，一定要注意防寒保暖，以免發生凍瘡，產生白癜風同形反應。此外，溫馨提醒，冬季加強鞏固治療更有利疾病恢復，因為通過治療可以將患者酪氨酸酶活性調整到正常水平，合理補充生成黑色素所需的原料，降低白癜風在來年高發季節的發病幾率。

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