一旦身體出現3個癥狀，多半是腸癌早期信號，佔一個也要抓緊治！

隨著生活方式西化，我國結直腸癌發病率逐年攀升。

最可怕的是，很多人身患癌症而不知，發現時大多已是中晚期，導致治癒率相對較低。

腸癌之所以在早期不易被發現，主要是因為很多人對它的癥狀不了解，忽視了早期身體發出的一系列信號。

一旦身體出現3個癥狀，多半是腸癌早期信號，佔一個也要抓緊治！

癥狀一：便血

便血，是一種非常危險的信號，也是腸癌早期的癥狀之一。

一旦發現糞便的顏色，發暗發紅或者伴有大量的粘液或者膿血，且持續出現，並有逐漸增多現象，應當及時去醫院進行檢查和化驗。

需要注意的是，痔瘡也會導致便血，兩者很容易混淆。

所以，不論什麼原因導致的血便，都應該去檢查一下，不可掉以輕心。

癥狀二、排便異常

排便異常，如長時間腹瀉、便秘，或二者交替；

排便次數莫名增加或減少；

排便時，糞便外觀不規則，有的呈極細的條狀等。

如發生上述排便異常，就要提高警惕了，可能是腸癌早期發出的信號。

癥狀三：腹痛異常

腸癌患者早期，會因腸道梗阻發生腹脹、腹痛，其中腹痛的發生率較腹脹的發生率高。

其疼痛部位多在中下腹部，程度輕重不一。

隨著癌細胞對腸道的不斷侵蝕，還會出現潰爛和感染，使腸道發生痙攣，引起腹部異常疼痛。

這種疼痛，多是陣發性或持續性的，並且按壓時，會發現不同程度的腫塊。

「三種行為」加速腸癌惡化，要避免！

1、煙酒齊下

抽煙、酗酒，幾乎是所有癌症的誘因里，都有的致病因素！

研究發現，大量且長期的吸煙，對腸道會產生長期性、持續性的慢性刺激，進而誘發腸癌。

而長期大量喝酒，攝入過量的酒精，也易導致腸道粘膜炎症，影響腸道功能。

2、肉不離口

經常吃肉，是腸癌發生的重要危險因素。

身體會攝入過多的飽和脂肪酸、動物油，導致大腸癌病發。

另外，肉被細菌分解後，易產生許多致癌物質，這些物質不是可溶性纖維素；

大便腸溶性不夠，導致大腸蠕動慢並積壓在腸中，刺激腸粘膜，產生癌變。

紐西蘭一項調查顯示，牛肉賣得好的地區，大腸癌發病機率越高。

3、滾燙飲食

很多人，都喜歡吃「熱乎乎」的食物，覺得剛出鍋的食物，入口最佳。

殊不知，人的口腔、食道和胃黏膜一般最高只能耐受50℃~60℃的溫度，太燙的食物會損傷黏膜，導致急性食道炎和急性胃炎。

一旦胃黏膜出現損傷，不及時治療，很可能會慢慢發展成為胃潰瘍，從而引發胃腸道腫瘤。

所以，並不是「趁熱吃」就好，還是要「放一放」才好下肚。

保護腸道，預防腸癌，謹記「四個一」

1、一種營養

高纖維：纖維並不能在腸道內被消化，所以會刺激人們的腸道蠕動；

另外，纖維還能吸附食物殘渣中的致癌物，避免致癌物與腸道黏膜過度的接觸，從而起到預防腸癌的作用。

地瓜：含有較多的纖維，和胡蘿蔔素以及去氫表雄酮，而且賴氨酸及各種維生素也比較多，是預防直腸癌的好幫手。

蘋果：蘋果皮提取物能抑制43%的直腸癌細胞擴散，果肉提取物能減少29%直腸癌細胞擴散。

蒲公英青汁：蒲公英含有一定的膳食纖維，既能幫助排腸毒，又能幫助對抗腸道炎症，起到殺菌作用。

大麥苗是膳食纖維的良好來源，且含有多種礦物質、維生素、酶、和葉綠素；不可溶性膳食纖維能促進腸道蠕動，促進糞便排出，保護腸道健康。

兩者搭配製成蒲公英青汁，效果更好。

2、一杯茶水

玉蘭根茶：其含有大量多糖類成分，其中以菊粉含量居多。

而菊粉，也被稱為「益生素」。學名是多聚果糖或菊粉多糖，是水溶性膳食纖維；

它是雙歧桿菌的增殖因子，不被胃腸道消化吸收，而是直接進入大腸，優先被乳酸桿菌利用；產生醋酸鹽和乳酸鹽，降低大腸的pH值，從而增加腸道有益菌數量，抑制有害菌的生長，改善腸道內菌群環境。

3、一份心情

肝是木，脾胃是土，木是克土的。

人在心情不佳的時候，尤其是生氣、憤怒之時，肝火會越發旺盛。

當肝火旺時，會直接抑制脾胃的功能，使人沒有胃口。

長此以往，會造成腸胃失調，損害腸道的健康。

所以，日常要學會多放鬆心情，遇事莫急莫慌，這樣才會更健康！

4、一個動作

蜷腹運動：平躺，屈膝，起身做蜷腹動作；

這個小動作，有助於健脾理氣，增強胃腸動力，促進胃腸蠕動，使機體恢復自身節律。

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