它是女人的「抗衰寶」，男人的「養腎果」！泡水放幾粒，全家受補

現在年輕人也逐漸的走進了養生的大隊伍之後，以前一提到保養身體我們最先想到的就是體弱多病的中老年人，但是現在不一樣了，因為生活的節湊太快，甚至是還伴隨著很多的不良飲食習慣以及作息規律，這就讓我們年輕人的身體大不如前，甚至是變得弱不禁風。所以養腎這一件事情就變得迫在眉睫了，最重要的就是從我們的飲食上面進行改變。想很多一說到養生，第一個想到的就是枸杞。的確，作為一種營養價值非常豐盛的食材，枸杞的作用可以說是相當的全面。對於女性來說，常喝枸杞不僅可以美容養顏，更是能夠調理月經。而對於男性來說，枸杞有著護肝補腎，排毒健體的作用。所以說，枸杞不僅是女人的「抗衰寶」，又可以當做是男人的「養腎果」，泡水的時候放幾粒，全家都能受補！

先來說枸杞對於女性的好處，不管是多少歲的女人，總是會被生理期的問題所困擾，不是有著痛經的問題，就是經期不規律，氣血不足。而枸杞就具有很好的補血效果，它能幫助我們的身體排出多餘的毒素，讓我們的子宮變得更加的乾淨，而且常喝枸杞還能夠讓我們的血液流通的更暢通，面色變得更加的紅潤。這就又要說到我們枸杞的另一個作用，那就是美容養顏。女性過了30歲之後，因為雌性激素的改變，就會使我們的面色變得暗沉，甚至會有色斑以及皺紋的出現，這時候枸杞還能夠幫助我們提亮膚色，對抗早衰！所以才說枸杞是女人的「抗衰寶」。

再來說我們的男性朋友，隨著年齡的增長我們的內臟總是會或多或少的出現一些問題，尤其是我們經常抽煙喝酒的男性，腎臟以及肝臟中都是會有很多的毒素堆積，一旦超過了我們身體的負擔就會引發很多的疾病！所以說，枸杞是我們男人的「養腎果」。因為面對腎虛甚至是腎衰竭的問題，枸杞都能夠很好的幫助我們補充腎臟中的所需物質。因為常用枸杞泡水喝是可以增強人體的免疫力的，還能夠幫助腎臟排出毒素，促進血液的循環，讓男人的腰變得更加的強勁有力哦！

我們常見的枸杞是分為紅枸杞和黑枸杞兩種的，黑枸杞因為大部分都是野生的，所以營養價值會更高一些，對於補腎養腎排毒的作用會更好一些，所以更適合我們男性去吃。而我們的紅枸杞具有的蛋白物質會更多一些，所以補血美容養顏的作用會更加好，適合我們女性朋友吃！不管是哪一種枸杞，它都是女人的「抗衰寶」，男人的「養腎果」！泡水放幾粒，全家都受補，千萬別錯過了！

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