血糖一直居高不下？不用慌，多吃這幾樣食物，降低血糖更健康

糖尿病現在已經成為了一種最常見的慢性病，平均每10個人當中就有一個糖尿病患者。糖尿病是一種富貴病，現在還沒有找到根治的手段和藥物，為了避免病情惡化而出現其他併發症，患者只能依靠藥物和生活飲食調理來控制病情。除了在醫生的指導下，定期化驗血糖、尿糖，以及肝功、血常規等，中醫食療也是不可或缺的。

血糖一直居高不下？不用慌，多吃這幾樣食物，降低血糖更健康

車前草

車前草在農村的地方非常常見，它的營養價值是非常高的，如果堅持用車前草來泡水喝的話，有助於清熱解毒，還可能促進身體內胰島素的分泌，幫助體內血糖悄悄的降下來。

菠菜不僅含有大量的β-胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。菠菜葉中還含有一種類胰島素的物質，其作用與胰島素非常相似，能使血糖保持穩定。因此，它是糖尿病患者的食療佳品。

紅薯葉：紅薯葉被譽為「蔬菜皇后」，「長壽蔬菜」及「抗癌蔬菜」。紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒等保健功能，紅薯葉里含有胰島素的成分，被譽為「天然胰島素」。

蘑菇

很多人都喜歡喝蘑菇湯，它裡面含有豐富的營養物質，很適合有糖尿病的人來喝，因為它裡面不含碳水化合物，不會讓血糖升高，還有就是它裡面的鉀可以起到降血壓的作用。

桃膠

桃膠，大家都知道桃膠的美容養顏的效果是非常好的。卻不知道它還有降血糖的功效，經常的吃一些桃膠，促進體內的胰島素分泌，這樣就可以有效的抑制體內的血糖出現升高的現象。

党參荷葉茶

取党參2克，荷葉10克，一起沖泡飲用。可以降低血糖，利水益氣，具有改善水腫、乏力、尿蛋白高等癥狀。胃腸功能弱，加入紅棗讓茶飲平和好喝。

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