如果愛情能重來，我一定會做好這10件事！

當我們與往日匆匆惜別時，卻總想抓住它的影子，就這樣看著，不舍，卻又無奈！

2019年說來就來，可我們彷彿還沒做好準備。就像突然有一天談了戀愛、突然有一天結了婚生了娃。

看似順其自然發生的事情，卻總是在發生後去慢慢適應。

但有一點或許是我們期待已久，卻又始終不得其法的事情：

那就是讓自己變得越來越開心，越來越幸福！

本山大叔問，「幸福是什麼？」

楊坤在《空城》中唱到，「這悲傷千萬種，這快樂都雷同」

郭德綱在相聲中說，「有錢人的快樂，你想像不到！」

所以如果我們不能親身體會幸福的味道，就只能聽著別人的道理，然後道聽途說。

2019年，我們堅持做好這10件事，就會省去適應的過程，有充分準備，迎接悄然來臨的幸福！

1

-面帶微笑-

積極的人，像太陽，照到哪裡哪裡亮！或許，你所缺乏的致命吸引力的根源，就在於此。

2

-不要在意-

無論是八卦還是別人的想法。

人的一生只有三天：昨天、今天、和明天；

而這世上只有三件事：我的事、你的事、和他的事！

3

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-保持安靜-

靜坐常思己過，閑談莫論人非！多花點時間，靜坐或者冥想，與自己的內心時常溝通！只有將心沉澱下來，你才能去做好眼前的事情！

4

-多喝熱水-

這不是一句敷衍，而是對自己的用心負責。好的身體才是所有零前面的那個壹！

每天8杯水，慢跑十分鐘！擁有一個好的身體，即便幸福還在路上，我們也有能力去迎接它！

5

-關於夢想-

我們不必時刻掛懷，但在迷途中，要多去想一想！

很多人在二十幾歲的年紀，忘了五六歲時的誓言，所以他們也忘了從什麼時候開始變得茫然！

堅守夢想，不會讓你在人生路上迷失方向！

6

-學會遺忘-

樂天派，從來不會記住前一秒的仇恨。所以，他們永遠那麼快樂！

自己的生活，只有自己來負責；所以遺忘那些消極情緒，是讓我們保持本心，追尋幸福的關鍵！

7

-常讀書，讀好書-

今天比昨天多讀一點！

生活既然不允許我們常行萬里路，但卻無法阻擋我們在書中徜徉！

它像一位睿智的老者，也如一位調皮的孩童。所以你不但可以獲得智慧，也會保持內心的童真。

8

-用好電話-

電話是用來聯繫的，不是用來玩遊戲的。多跟父母聯繫，多跟親友聯繫！彼此的生活是分離卻又聯結在一起的。

所以，不要自我生活，那樣你會缺少很多快樂！

9

-相互吸引-

吸引力法則告訴我們：擁有美好的事物，是我們天生的權利！所以只有你變得更好，才會吸引更好的事物來到你身邊！

10

-做情緒的管理者-

通常當我們面對一件事情時，我們會站在自己的角度，根據自己的態度，結合自己的經驗，依靠自己的能力來分析。這就是心理學家阿爾伯特.艾利斯提出的：

情緒反應的ABC模式

A（ActivatingEvent）——事件

B（Beliefs）——對這個事情的態度，想法，評價，解釋等

C（Consequences）——結果：情緒結果（抑鬱），行為結果（攻擊），生理結果（心悸）

所以很多人認為嫉妒、暴躁等情緒是不好的，其實這是個誤區，對於我們自身來講任何情緒都是有價值的。

你的認知系統需要甄別，這種價值到底是一種原始功能，還是一種不適應於當前特定文化背景的虛報。或是一種更大的智慧，提醒你認知中沒有意識到的深層問題。

而我們認為嫉妒是不好的情緒，是因為我們對事情的判斷出了問題。所以在ABC的基礎上，再加上D（Disputing）和E（Effective Rational Beliefs）即：

D——找出你通常使用的那些有可能會誤導你，使你得出不準確結論或判斷的錯誤的思維模式。

E——找到新的有效辦法，來幫助我們解決我們面對的問題。

真正的情商高手，總能在感性和理性之前保持平衡，他不會讓任何一方處於絕對控制的地位。

當你能夠理解產生這種情緒的動機，並預防避免使自己產生缺乏理智和衝動的行為，就是高情商的表現。而這樣的你，想不幸福都很難。

如果你想快速修鍊出這樣的高情商，文姬說愛里有最適合你的軍師，來為你的幸福之路保駕護航！

把最好的過去留在記憶里

不必惋惜時光荏苒好像我們再也來不及

只有做好當下才能準備好未來的自己

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2019年，你離幸福，將不再有距離！

--JW--

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