冬天最好幾天「洗次澡」？聽完醫學博士的建議，原來我一直做錯了

如果要說冬天最讓人難受的事情是什麼，那在我眼裡，排名第一的肯定是洗澡！要是夏天洗澡的話，還是蠻舒服的，一邊沖著涼還能一邊唱著歌。但是冬天可就不一樣了，冬天洗澡的時候，剛脫完衣服那個寒冷的溫度就讓人受不了了，更別說還要顫抖著走進浴室了！等到你開始洗澡了，熱水使身上的溫度上來後，那會還是非常舒服的！但是當你洗完了出浴室的時候，又要重新忍受一遍剛剛進浴室時的「痛苦」，冬天洗澡真的是太遭罪了！雖然冬天洗澡很冷，但不洗還是不行的，畢竟咱們時間久了之後，我們身上還是會比較髒的，但是冬天到底多久洗一次澡才好呢？有人說每天要洗，有人說一周洗一次，對於這個問題，一位大學裡的醫學博士給我們做出了完整的解釋！冬天最好幾天「洗次澡」？聽完醫學博士的建議，原來我一直做錯了！

醫學博士表示，我們在冬天洗澡的時候，身上搓出來的泥其實根本不是灰塵。因為我們冬天基本上都穿著厚厚的衣服，灰塵是很難進入到我們皮膚上的，我們搓掉的那一層層白色的東西，其實是我們皮膚表面脫落的角質細胞！我們在洗澡的時候，雖然搓下這層泥後，會讓人心裡感到非常爽，但是如果搓掉過多了的話，對我們的身體也是不太好的。這層角質細胞附著在我們皮膚上，能夠成為我們皮膚的一道保護屏障。大家都知道，冬天的環境是很乾燥的，那麼在乾燥的環境下，水分就很容易蒸發。但是我們的皮膚有了這層角質細胞後，就能很好地防止皮膚水分過度蒸發，保持皮膚水潤！

因此，如果大家在洗澡的時候，感覺身上特別乾淨特別舒服，但是洗完澡後三四個小時內，你就會覺得身上莫名的瘙癢，而且皮膚看上去還十分乾燥，根本不像剛剛洗完澡不久的樣子。這就是你洗澡的時候過度搓掉細胞角質的後果了。我們在洗澡時，不要過度清潔皮膚，也不要特意地去「搓泥」，保證皮膚上有足夠的角質存在，這樣才能保護好我們的皮膚健康！除了洗澡時要注意力度外，洗澡的頻率也是我們要注意的一點。醫學博士表示，一般來說，對於年輕人而言，冬天一般在2-3天洗一次澡最合適，而老人則是在3-5天洗一次最合適。如果相隔太久了，身上會非常臟，如果相隔太近，則角質很容易被洗走！

同時，醫學博士還提醒大家，為了保護洗澡後，皮膚上角質比較少，所以大家在洗澡完成後，最好用保濕乳將整個全身都塗一遍，這樣能夠讓保濕乳在皮膚上形成一層保護膜，起到代替角質的作用！而且大家不管是用電熱水器還是燃氣熱水器洗澡，都不要把窗戶都關死，應該留一條口子透氣，以免發生意外。還有就是大家洗澡的時間不要太長了，基本冬天的話保證在10分鐘左右就已經足夠了，洗澡水也不需要太熱，一般在40度左右最合適，如果太高的話，可能損害我們的皮膚！

聽完醫學博士對我們洗澡的建議後，我才發現原來自己一直都洗錯了！我是一個非常愛乾淨的人，一天不洗澡就感覺很難受，看來以後為了皮膚的健康，還是隔天洗一次比較好啊！大家洗澡的頻率是什麼樣的？歡迎大家在評論中分享！

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