中老年人一骨折養半年？醫生提醒：喝大骨湯沒用

腳踝骨折是在運動中比較多發的一種創傷，一般不是由於突然間的外力造成的。在腳踝部位多出現是扭傷，像這樣的腳踝骨折一般是由於長時間反覆，有稍微的力作用於骨骼的某一個點上，隨著時間的累積，出現骨折的情況。

腳踝骨折的病因以及癥狀？

長時間的外部壓力直接或者是間接作用與一個點上，收到反覆的刺激之後會出現腳踝骨折，這又稱為疲憊骨折。腳踝骨折很多時候是在長時間行軍和長跑運動之後發生的。

但是也有少數的可能是由於突然受到極大的外力引起，比如汽車的撞擊，或者是一些病理性的因素等等。

腳踝骨折的癥狀一般在骨折之後的二到三周顯示出來，腳踝骨折的癥狀一般停留在一個部位，疼痛明顯。患者長時間劇烈運動之後出現前足疼痛，休息之後疼痛消失。但是在後續的活動中，疼痛出現的時間會越來越早，以至於最後完全沒有辦法參與活動。

腳部外踝骨折需要卧床多長時間才能走路？

一般來說沒有固定的時間，需要根據患者的身體情況以及恢復情況來決定。俗話說傷筋動骨一百天，所以對於一般的患者來說，三個月左右是不可避免的。

在骨折恢復期後面，可以拍片觀察病情的進展。如果拍片顯示骨折線模糊，說明斷處已經有骨痂生長了，這時候便可以適當的補鈣並且行走了。如果在初次行走的時候出現的疼痛以及關節不靈活的現象。這是在骨折的時候，關節內的軟組織都會出現損傷，軟骨損傷之後，一般都會出現酸痛腫脹，行走無力的現象。

骨折之後的護理要注意什麼？

首先是飲食上的護理，有一些患者骨折之後，就會瘋狂進食一些比較營養的食物，自以為可以幫助骨折的恢復。其實，這是錯誤的做法，因為很多患者在骨折之後都是卧床休息，這時候活動量沒有平時大，所以飲食主要還是應該以清淡為主。

在得到醫生的允許之後便可以下床稍作活動，但是有一部分患者可能比較心急，想要快點恢復正常，便很快進行體育運動。要知道，從稍微活動到正常行走，這一個過程是可以避免的，心急吃不了熱豆腐。還是應該按照醫生的叮囑，一步一步慢慢來。

骨折之後一定要卧床休息好，以防止骨折部位出現移位，最後需要手術才能痊癒。

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