經常吃香蕉皮可以降血壓？別再誤信謠言了，對女性只有這2種好處

在這寒冷的冬天裡，雖然身子不暖和，但這絲毫不會影響人們享受各種美食。當然，那些不健康甚至是會有致癌危險的，檳榔、酒精、煙草、加工肉製品、鹹魚等等，是不建議大家大量食用的。

這裡推薦大家吃的是水果，就比如香蕉，香蕉不僅僅是它的顏色好看，味道更是誘人，深受男女老少的喜愛。是一種高鉀低鈉的水果，這麼說，是還對高血壓人群有好處嗎？

如果每天適量的吃些香蕉，確實還可以在一定程度上幫助機體調理情緒，對機體供給營養有好處。但如果要說可以降血壓或者是治療高血壓人群，那麼這個想法就太大了，香蕉根本是起不了什麼作用的。

有的人說，那香蕉皮呢？從某種意義上來看，香蕉這種水果，除了其中的香蕉果肉，還有香蕉的外皮，同樣是可以食用的食物。對於平時喜歡做黑暗料理的人群，香蕉皮可就別再錯過了，味道上反正是很稀奇的。

對於這樣的食物，有的人說它有降血壓的功效，它是事實嗎？這是民間一直都有的傳言，從上面我們可以看出，香蕉果肉是沒有治高血壓功效的。

至於香蕉皮，肅然可以吃，但這個說法也正是一個傳言一個偏方，如果你一味地亂信，還會因此讓身體健康受到更大的傷害。在一些案例中，一些年齡偏大的老人，因為誤信了香蕉皮可以治高血壓的偏方，甚至是採取了停葯的做法。

可沒有想到的是，最終不僅沒讓血壓穩定下來，還因此讓血壓波動的範圍較大，誘發了比較嚴重的腦中風。所以，不管是香蕉皮的這個偏方，還是其他的養胃偏方也好、養腎的偏方也好，根據自身的情況，勸大家也別再亂信了。

那香蕉皮到底有什麼作用呢？對於女性來說，在經過香蕉皮的檢測中發現，香蕉皮的營養成分還是有很多的，如纖維素、維生素B族、鉀等多種成分。

且還比較有意思的是，香蕉皮中的鈣成分很高，每百克的香蕉皮中能夠含有大約240mg左右的鈣成分，能夠在一定程度上起到預防骨質疏鬆的目的，尤其是對於50歲以上的女性是骨質疏鬆的高發人群。

另外，香蕉中的維生素C含量，對女性來說，還是可以美容護膚的。但這些好處都要在你能夠接受它的味道基礎之上，你先嘗嘗味道再說吧。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！