想要成熟，就要學會接納

成熟是一個過程，

不是一個結果。

作者：小蘑菇

來源：蘑菇心理學（ID：moguxinli）

我們之前也有講過，人總是有趨向成熟的意願，因為成熟的人有一個

良好的心態

，能夠在生活中做到穩重如山。然而，到底怎樣成熟，很多人都模模糊糊不太清楚。其實，想要做到成熟，最重要的一個特徵就是學會接納。

只不過，說起來容易做起來難，我們想要接納，卻無法忽略自己的不情願。到底什麼是接納呢?

在心理學中，接納有著這樣的釋義：不管我們是否喜歡或者認同某件事、某個人、某種想法，都允許和承認它的存在。這樣看起來，似乎每個人都能接受這一概念。但是，現實中，仍然存在著許多我們無法接納的事物。

如果對這些無法接納的事物做一個總結，大致可以分為這幾種：

與自己不一致的無法接納

人也好，事也好，想法也好，我們總希望找到同道之人。雖然我們嘴上說著喜歡和不同的人相處，希望有各種各樣的想法交流。然而，在遇到不同的時候，我們的第一感受除了好奇，還有排斥，只不過被我們忽略或者壓抑了而已。

所以，大多時候，對於不同，我們總想把它變為相同。

尤其對於年輕氣盛的人來說，這種不同就好像一種挑戰，吸引著我們去對抗它，甚至打敗它。就好比工作中，有些新人在看到或者聽到不同時，會選擇據理力爭，試圖說服別人和自己一樣；而前輩們則是耐心傾聽，不會有太多的反駁。這種不同的對待方式，其實是因為兩種人的認知差異。

新人往往把事物的評價和自己緊密聯繫在一起，而前輩們則能很好的分清彼此，不會因為不同就覺得自己受到了質疑。

這也是成熟的人的看法。他們能夠和不同和平相處，甚至能夠和對立的一面談笑風生，就是因為他們能夠對事不對人。因為懂得，所以接納。這種理解，我們稱之為同理心。當你能夠真正做到換位思考的時候，你就能更平和的去了解和自己不一致的事物，也就能更好的接納這種差異。

誠然，這不是一朝一夕就能做到的，可是成長本就是點點滴滴的積累。 當你嘗試著邁出第一步，接下來的路就不會那麼難走了。

過去的無法接納

過去的就是要過去了，我們要活在當下。類似的話是不是經常聽？

雖然我們總是告誡自己要活在當下，可仍然有許多人沉湎過去無法自拔。尤其是那些不幸的、痛苦的事情，我們的記憶更加深刻。為什麼？在遭遇變故，或者發生一些不好的事情的時候，我們更多的是不敢相信甚至否認過去的發生。除了這些不好的事情，一些過去發生的也不容易讓我們接受。

就像我們在翻看回憶過去的「黑歷史」時，總會想掐死過去的自己，恨不得從頭再來。

比如曾經流行過的非主流、殺馬特、幼稚的言論，亦或者一些傻傻的行為，都會被現在的自己唾棄。雖然說，只是一個人在不同時期的表現，但不同的時期，眼光不同，對事物的認知自然也就不同。

因此，在心理諮詢中，諮詢師首要的任務，就是

幫助來訪者改變認知，接納曾經不願接受的事物。

其實如果換一個角度想想，過去的經歷見證了自己的改變，為自己的成長做出了貢獻，因此也不失為一個有趣的回憶，又何必為此斤斤計較呢？放不下，就無法接納。就像佛家有云：放下，自在。

糾結於過去，不過是作繭自縛罷了。對於成熟的人來說，他們清楚地知道世界是複雜的，也能夠理性看待過去。

既然事情已經發生，就不去想它存在的合理性，而是去想如何應對。這也是成熟的人之所以強大的原因。 

因此，即使過去的你幼稚的可笑，亦或者過去的經歷痛苦不堪，告訴自己：那是過去。慢慢的，你也能坦然的生活，勇敢的接納了。

不完美的無法接納

人無完人，這個道理誰都懂，可還是有人不能接受這樣的自己。一旦出現丁點過失，就覺得自己一無是處，我們把這種人叫做完美主義的人。

可是，哪有那麼多的十全十美，哪有那麼多的圓滿。

人也好，事也好，總會有一些殘缺，但這也是另類的美好。有的人可能有選擇困難，有的人可能喜歡傷春悲秋，有的人沒心沒肺，但這正是生命的常態。

你做錯了，於是你覺得這是天大的不是，你不能接受，然後發現自己越來越糟糕，哪都有問題。可是，如果你接納了自己的不完美，你也就有一顆更平常的心去看待問題，反而做的比以前好。

所以，很多時候，我們不能接納的，大都是一種執念。

而那些成熟的人明白，對錯是非有時候並不絕對，完美，只是一個小概率事件甚至是不可能事件。承認自己的不足，其實也沒有那麼糟糕，至少說明我們還有進步的空間。另外，在接納自己不完美的的同時，你也可以發現自己的其他閃光點。懂得取長補短、揚長避短，才是真正的智慧。

成熟，本就不是輕而易舉的事情。想要真正的成熟起來，想想想自己有沒有類似上面的情況發生吧。

在你一步一步學會接納的過程中，你就會發現，原來在不知不覺中，你已經成長了起來。

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