冬瓜加2物，比「抽脂」還管用，連喝15天，腰細腿直「身材好」

冬天其實是很多的女人都不願意迎來的季節，因為在這個時節雖然好吃的東西很多，但是太讓人發胖了，就算是吃得比較少，也比其他時候更容易長肉。因為冬天到了機體需要囤積很多的脂肪來給身體保暖，所以吃進去的時候被轉化成脂肪的就更多了，人也就更加容易胖，而長胖對於愛美的女性來說幾乎是致命的。並且在這個天氣又不能做會暴汗的運動，不然身體健康還會受損，那冬天應該怎麼減肥呢？冬瓜加2物，比「抽脂」還管用，連喝15天，腰細腿直「身材好」！

其實冬天減肥比夏天要快：

1、熱量消耗快

因為在冰冷的環境中比溫暖的環境中熱量要消耗得更快，天氣冷雖然身體會囤積脂肪，但是也需要消耗大量的脂肪來保暖，這個就是代謝產熱了，所以此時減肥會相對輕鬆一些。

2、抑制脂肪生成

在同等的條件下，冬天在溫暖的室內進行一些有氧運動，能夠更好的給骨骼肌功能，讓脂肪氧化分化更快，就能抑制脂肪生成了。

冬瓜加2物，比抽脂管用：

1、冬瓜 荷葉

冬瓜裡面含有的丙醇二酸能夠控制糖分向脂肪的轉化，防止脂肪的堆積，並且能夠把身體裡面的多餘肥胖脂肪給消耗掉。它還有很獨特的利尿作用，不僅能夠降低胃火減少食量，還能排出身體多餘身份，消除身體的水腫情況。它還含有油酸，能夠遏制黑色素的生成，起到潤膚淡斑的作用。

荷葉裡面則能夠健脾通便，緩解便秘和去除濕氣，這兩者也是讓人會長肉的因素。同時它還含有大量的纖維，能夠加入大腸的活動，幫助身體排出毒素和消除水腫，還具有相當好的遏制脂肪堆積的效果，能夠颳去腸道中的油膩。

將冬瓜和荷葉一起煮成茶，在每天的飯前喝飯後飲用的話，能夠清除身體的多餘脂肪，幫你遏制對於油膩、甜膩食物的慾望，從而減少熱量的攝入，並且能夠幫助脂肪更快速的被分解掉。

2、冬瓜 山楂

冬瓜里含有的微量元素還有VB，能改改善脂肪的代謝，防止脂肪的過度合成，幫助脂肪的分解消耗，並且能夠解除人體的遊離氨毒害，將有害的物質全都清空出體外。

而山楂里足量的解脂酶也有讓脂肪快速消解的作用，能夠促進機體脂肪類食物的笑話，將體內脂肪更迅速的分解完全。它含有的營養物質還可以加速胃液的分泌，起到清掃脂肪和毒素的作用，幫助身體排出多餘的垃圾的有害物質，清除腸胃裡的食物殘渣，起到相當好的減肥效果。連喝15天，腰細腿直身材好。

不過不管是什麼事情都是需要長期堅持的，減肥也是如此，不能說只喝個半個月就停止了，然後恢復到吃很多的狀態，那就是沒有用的。並且也不能光靠自製的冬瓜飲品來減肥，還是要配合一些運動的，只是在冬天注意不要在室外做會出很大的汗的運動就行，以免著涼。

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