想血管一直乾淨，2件事要堅持下去，雖然不容易

血管的健康對於我們每個人而言都非常的重要，當血管出現異常的時候，會給全身器官都帶來不利的影響。不少人在體檢的時候會檢查出血管內存在斑塊，這是怎麼一回事呢？而且血管內出現斑塊該如何去除呢？就這兩個問題來跟大家一起了解一下。

血管內有斑塊是怎麼回事？

大家都知道，我們身體每天都在進行新陳代謝。而在代謝過程中，也是會產生一些垃圾的，當這些垃圾進入血液內之後，會經由血液進入到肝臟、腎臟等多個器官內去進行「處理回收」。如果這些垃圾過多的話，在運輸的過程中，血管的內皮就會因此而受到傷害。

血管里有斑塊很有可能預示著高血脂的發生。在這個時候，血管內所含有的「壞」膽固醇含量是非常高的，儘管我們的血管內皮有一定的自凈功能，但是也架不住「壞」膽固醇數量太多，當這些內皮持續對血管內皮進行供給的時候，會導致內皮最終無法抵抗，引起血管內皮出現壞死而脫落。

這些「壞」膽固醇就會通過這個裂口進入血管壁，沉積在血管內皮的下壁。這樣一來血管壁就會因此而增厚，血管也會因此而變得越來越僵硬、失去彈性，長此以往下去的話，就會導致血管上形成斑塊。

當血管上出現斑塊之後，該怎麼辦呢？

·改變不良的生活習慣

這是一個一直都在說的話題，改變日常的不良生活習慣對於身體健康好處非常的多。很多人對於這一點都不以為意，其實這一點是非常重要的。當你改變不良生活習慣之後，短期內是不會有很明顯變化的。

但是這個方法好就好在「潤物細無聲」，長期堅持下來會發現自己的身體狀況變好許多，在日常要保持有好的作息，堅持進行運動，煙酒要盡量的戒掉，這些都是好的習慣。

·情志調理

生活中的情緒對於疾病的發展有著很重要的影響，如果你在日常非常的暴躁易怒。因為一些小事情就會大動肝火的話，那麼就會導致你的病情發展的越來越快。

在日常要讓自己的情緒保持在平穩的狀態下，遇到事情要先冷靜不要急著發火，深呼吸幾下發現也沒什麼大不了了。在感覺壓力大的時候，要及時的向身邊的人訴說或者是出去走一走。都可以幫助緩解壓力。

最後提醒大家，如果已經出現血管病變，要在醫生的指導下去進行藥物治療。藥物治療的目的是抑制膽固醇的合成，可以有效的抑制斑塊持續增長，具體的服藥等事項要遵照醫囑。

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