長谷部誠整理心境：不炫耀自己的努力和忍耐

第四章 獲得信賴

32.不炫耀自己的努力和忍耐

努力和忍耐本應該是一個人的小秘密，但有時候這種所謂的優秀品質會為自己招致來自周遭的尊敬和同情，並且會讓人產生極大的滿足感。例如，一名核心球員在關鍵比賽之前感覺腳部不適，教練會經過判斷讓這名球員帶傷作戰，畢竟他是不可缺少的人物。球員為了回報教練的這份信任，就會假裝自己並非很難受，在場上拼盡全力。但是一旦球員在賽前被檢查出傷病這種事被媒體知道的話，那麼在賽後的混合採訪中一定會被問道：「傷病的情況怎麼樣了？」身邊的親朋好友也會紛紛發來問候。在我的眼中，這種同情和關心只會成為擾亂我心智的不穩定因素。像「雖然很疼，但我會努力的！」這種答案完全就是在給「我無法達到100%的競技狀態，請原諒我」來找借口。

從自己口中說出去的話也是說給自己聽的—通過自己的嘴讓耳朵聽到，再傳達到內心。所以，在大家面前承認自己的傷痛也就等於給自己種下了尋找借口的「種子」。一旦比賽開始，進行到最關鍵的時刻，這顆種子就會茁壯成長，將原本屬於自己的勇氣束縛住，這樣的球員在場上是無法發揮出最佳水準的。

當然，球員自己是不想讓隊友和教練知道的。「啊，那傢伙的腳好像很疼啊！」，一旦周遭發現了你的反應，那麼這些多餘的同情自然會讓你的反應變遲鈍。身體會變得不再有力，即使參加訓練也會怠慢起來。足球這項運動中，尤其是職業足球，受傷是家常便飯，每個人多多少少都會遇到。身體的某個部位出現故障，並伴隨著難忍的疼痛，即使這樣，自己還要「輕傷不下火線」，這真的是一種狡猾的行為，非常不負責任。這對本身缺少比賽機會的球員來講也是一種很不友好的做法，這只是在給自己並不強大的戰鬥力找借口。

努力也是類似的，我並不是說自己的每一次努力都需要隱瞞起來，如果別人向你問道的話可以說出去，但不要故意地興緻勃勃講給別人聽。「你竟然這麼拼？！太厲害了！」被外人這樣誇獎，一定是一件很爽的事情，但這也會催生「借口的種子」。對於比賽究竟要如何做賽前準備，這種東西自己心知肚明就好了。外界帶給一個人的尊敬和同情會在不知不覺中深入五臟六腑，讓你沉浸在甜蜜的感覺中，但這是非常危險的，尤其是在自己身陷囹吾，需要做出正確判斷的環境下。但話說回來，我這個觀點本身就存在較大爭議，帶傷作戰也是很多球員都有過的經歷，我也為了上場比賽說過慌。

到本期為止，該自傳的《第四章 獲得信賴》就更新完畢了。下一期開始將會是《第五章 銘記於心》，主要內容為長谷部誠向大家分享自己的讀書筆記，以及在讀書和聽教練員訓話過程中的一些習慣，敬請期待。

本文由張陽源編譯自長谷部 誠的著作《心を整える。勝利をたぐり寄せるための56の習慣》，該著作發表於2011年。

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