長期有口臭的人，記得吃這幾樣食物，幫你調理腸胃，口氣變清新

寒冷的冬季，天氣乾燥，一不留神就會上火。上火不僅會導致腸道毒素、垃圾排不出，口臭，皮膚起皮，嘴唇乾裂，渾身乏力等癥狀。其中最難以擺脫的就是口臭問題，因為每當你一說話一開口，就會讓你感到十分的不好意思！長期有口臭的人，一定要注意調理腸胃，改善便秘，才能徹底解決問題。今天小編就來給大家介紹一些生活上的小方法，助你一臂之力。

長期有口臭的人，記得吃這幾樣食物，幫你調理腸胃，口氣變清新

紫菜

紫菜，含有豐富的鐵、鈣、碘等礦物質元素，可以保護胃黏膜受到損傷，提高胃部的免疫力，抑制細菌在胃中滋生。因此，常吃紫菜可以預防胃部產生潰瘍，進而出現口臭的情況。

丁香：丁香花香氣濃郁，主要是其中含有大量的揮發性的丁香精油和丁香酚，這兩種物質會有淡雅清香的味道，能促進胃粘膜分泌胃粘液，但是並不會增加胃酸度，有抗潰瘍，除口臭的作用。

梨

梨的營養價值也是很高的。能夠很有效的調節我們的身體，很好的幫助身體器官排毒。促進身體的血液循環，對於消化功能也能夠起到一定的幫助，有效減少口臭的現象！

柚子皮

我們把洗乾淨的柚子皮切成細絲放入鍋中，然後再加入兩片生薑和少許冰糖一起煎水喝，經常飲用，不但可以去除口臭，讓您有一口清爽的口氣，而且對健康也非常有益。

蓮藕，它的維生素含量其實是非常高的，另外就是它的纖維的含量同樣也是非常豐富，它可以很好的對我們的胃有一個療養的功效。所以如果你有口臭的話，吃蓮藕，他可以很有效的預防我們這類的毛病。

檸檬。檸檬這種酸性物質的好處在於，其酸味可以促進人體消化液的分泌，不僅可以改善腸道便秘的情況，而且也可以促進口腔唾液的分泌，這樣就可以有效祛除口腔的異味了。

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