天然「瘦身葯」找到了，每天喝一杯，排毒燃脂，讓你輕鬆瘦

減肥可以說是很活躍的一個話題，目前生活條件提高了，肥胖率也提升了上來，自然想減肥的人也多了起來，既然想減肥自然離不開節食和運動。不想節食和運動，小編教你怎麼邊吃邊減肥。

天然「瘦身葯」找到了，每天喝一杯，排毒燃脂，讓你輕鬆瘦

蜂蜜 白醋

蜂蜜可以潤腸，促進腸胃蠕動，排出消化殘餘，白醋可以有效促進消化，改善新陳代謝，二者合起來可以幫助身體進行燃脂。按照蜂蜜：白醋=1:4的比例，加入適量溫水，攪拌均勻即可飲用。

大麥茶

大麥茶是一種粗糧食物，營養豐富、茶味甘美清香，是養生者追求的健康理想飲品。富含多種維生素以及不飽和脂肪酸、蛋白質、膳食纖維等微量元素，具有調理腸胃、去油膩、助消化、瘦身減肥等作用。

南瓜

南瓜中含有豐富的維生素、纖維和果膠等營養物質，可以促進腸胃蠕動，排出體內多年的宿便，從而讓肚子上的贅肉慢慢消失。南瓜中還含有豐富的甘露醇，甘露醇可以促進體內的水分排泄，對於緩解水腫肥胖有很大的功效。

西紅柿

西紅柿可以說是很多減肥者的最愛，因為它的熱量十分低，最重要的是，西紅柿含有豐富的食物纖維以及茄紅素，具有良好的抗氧化作用，同時還可以減少脂肪堆積，從而達到減肥的效果。

蘑菇

蘑菇中含有豐富的可溶性食物纖維，食用以後可以快速飽腹，並且在消化的過程中能吸附出腸道邊上多餘的脂肪，瘦身消脂的效果顯著。另外蘑菇中還含有殼聚糖，它有著抑制脂肪生成的作用。

橄欖干

橄欖干，它含有豐富的有機酸，攝入人體後，能有效的幫助分泌消化液來加速人體的新陳代謝，那麼飯後吃上幾粒，就能很好的幫助消化了，減少脂肪的堆積。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！