孕婦尿頻怎麼辦？這3種情況可別不喝水，容易傷到胎兒

文丨小何

小潘從懷孕開始到孕晚期尿頻就沒減輕過，隨著寶寶一天天長大，情況反而越發嚴重了。為了緩解這種狀況，她睡覺前不敢喝水了，平時連水果也吃得少，基本上就吃米粉和普通的菜。雖然刻意少喝水了，小潘每天晚上還免不了要去幾次廁所，感覺膀胱一點都存不住尿了，夜裡胎動厲害的時候，似乎寶寶很容易就踢到膀胱的位置，胎兒一踢腿她就忍不住要去廁所，否則憋得很難受。但是每天喝水那麼少，小潘又害怕影響胎兒發育，她也覺得對不起寶寶，她沒想到自己懷孕會那麼悲催。

不少孕媽都遭遇過小潘這種讓人崩潰的問題，為了避免多次夜起，一些孕媽都不敢隨便喝水了。其實這種做法不可取，我們都知道補水對人體健康的重要性，作為特殊人群的孕媽，及時喝水對她們更為迫切。孕婦代謝比正常人快很多，多喝水能促進身體代謝，羊水和血液循環也會得到改善，腹中胎兒發育也將受益良多。所以，不管孕媽有多麼不情願，每天補充足夠的水分都是很必要的一件事，孕婦每天喝水量應該維持在2到3斤左右，若吃水果或喝湯較多，也可以適當減少飲水量，建議孕媽最好喝白開水，補水效果會更佳。

為了解決晚上頻繁夜起的麻煩，准媽媽有必要調整補水習慣，建議白天多喝水，晚上盡量少喝水，水果等也要少吃，最好從下午四點後逐漸少喝水頻率，保持小口喝水就行了，睡前再上一次廁所，通過這樣做，晚上頻繁上廁所的情況或許能緩解。除此之外，為了避免膀胱經常被寶寶踢到，准媽媽可以適當調整睡姿，左側或右側都行。

孕婦尿頻怎麼辦？這3種情況可別不喝水，容易傷到胎兒

1、尿路感染

女人懷孕後免疫力會有所減弱，也更易遭遇尿路感染，一旦發生這種狀況，孕媽務必要多喝水，不然細菌聚集在尿道內無法及時排除，細菌滋生會越來越旺盛，若情況特別嚴重的話，對寶寶的傷害會比較大。為了預防孕期尿路感染，孕媽平時要養成多喝水的習慣，還要注重個人衛生以及適當參加運動鍛煉。

2、上火以及便秘嚴重

很多准媽媽體質偏熱，也容易上火，由於腸胃消化能力減弱，便秘也是困擾孕媽的一大難事，不管是上火還是便秘對胎兒都不太好，這個時候多補水無疑是最佳做法。

3、羊水不足或渾濁

羊水狀態與孕媽喝水習慣有一定的關聯，勤喝水多多少少能改善羊水不足的問題，羊水會更加純凈，寶寶的生存環境也會得到改善。

本文由「小何孕育」原創，謝絕轉載

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！