年輕人健身VS老年人健身，才看到第二個，就覺得感同身受！

說到健身現在的人都非常注重，不管是上了年輕力壯的小夥子，或者是上了年紀的老年人都會為了自己的健康每天抽出一些時間鍛煉身體。但是兩者之間選擇的方式還是有很大的差距的。

比如年輕人因為身體素質更好一些，平時使用網路見多識廣，所以會了解很多有關健身的專業知識。如果不去健身房的話，他們會選擇在家裡做一些無氧的動作鍛煉肌肉。偶爾舉個啞鈴也是不錯的選擇。但是相比做器械，老年人們更喜歡自創的健身操，甩手甩腳最後再搓搓臉，省錢又好操作，就是不知道有什麼健身的療效。

如果不用器械的話年輕人們還喜歡做一些健身的專屬動作，鍛煉不同的位置也有不同的動作具體大家上網查一下就知道了。老年人你跟他們說這些動作他們也不知道，就算知道了也未必能做得來，還是出門撞一幢樹皮比較划得來。早上起來在公園裡你一定會見到這樣一幕，是不是有種感同身受的感覺呢？

但更多懶人還是喜歡在跑步機上揮灑汗水發泄情緒比較直接，一邊運動一邊看電視，身邊的環境也都是恆溫固定的，這樣的感覺多爽啊！而老年人也喜歡走走路，跑跑步，但是最受大家追捧的還是這項叫做倒著走的運動。在一條僻靜的小路上，或者是清早的公園，你一定能看到這樣的一群倒著走的老年人。話說這是鍛煉啥的？平衡感還是練膽？

圖片均來自網路，本文由【關注文娛】獨家原創，未經允許嚴禁抄襲。

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