睡覺時到底該不該散頭髮？我做錯多年，難怪頭髮越來越油

很多女生在睡覺的時候是不是都會把頭髮散下來呢？散下來睡覺不僅能讓頭皮得到放鬆，還非常舒服，想怎麼睡覺就怎麼睡覺，也不會被紮起來的頭髮硌著，但是大家有沒有發現第二天早上起來的時候頭髮油的特別快呢？

那麼問題來了，到底是扎頭髮睡覺好，還是不扎頭髮睡覺好呢？其實很多女生都做錯了，我就做錯多年，接下來我就給大家說一下晚上睡覺頭髮到底是散著好還是扎著好。

一般在睡覺的時候都會翻身，還有很多女生睡覺特別不老實，滾開滾去的，這樣的話頭髮會造成摩擦，頭髮掉的可能會給你啊嚴重，也會讓我們的頭皮受損害。有些女生頭髮特別長，晚上翻身的時候也會壓住自己的頭髮，不小心還會扯到頭髮，你會發現自己的頭髮的髮際線越來越高哦，頭髮也越來越少。

晚上散著頭髮睡覺的缺點，很多人都不知道，只知道枕頭上和床上有很多自己的掉的頭髮，這是正常的新陳代謝嗎？其實很大一部分原因是因為散著頭髮造成。很多女生說，我昨天晚上才洗的頭髮，為什麼這麼快就油了，早上起來一看，自己的頭髮油的不像樣，但是很少有人去想一下為什麼頭髮會這麼油。

頭髮散下來，與皮膚以及枕頭的接觸變多了，油得自然也會快很多，還不知道自己頭髮油的原因嗎？ 散頭髮睡覺還有一個弊端，就會讓自己的皮膚越來越差，我們的頭皮本來出油就快，如果 大面積散在頭髮上的時候，就會有很多油脂粘在枕頭上，潮濕的環境，蟎蟲可能就會趁機寄生，皮膚也可能會長痘哦。

所以小仙女們一定要注意哦，為了不讓頭髮掉的更快，晚上可以用一個皮筋輕輕的把自己的頭髮綁住，盡量把頭髮撥在枕頭外沿，這樣的話可以避免頭髮的摩擦減少頭髮的損害，在選擇洗髮水和護髮素的時候，也應該選擇適合自己頭髮的，出油比較嚴重的女生，盡量選擇比較乾燥的洗髮水，頭髮比較乾燥的女生盡量選擇比較補水的洗髮水。

希望小仙女們可以一直都美美噠，睡覺的時候盡量不要散頭髮哦，大家有什麼比較好的護髮方法記得推薦給我哦~

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