記憶力——兒童學習能力中比較重要的一項，你懂得多少？

孩子記憶力太差，好不容易記住的很快又忘記，而且經常時間和順序記錯，是家長和老師教的方法不對？還是孩子自身的記憶容量不足？今天跟大家來講講短時記憶力！

談談兒童記憶力

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從記憶的保持時間來看，可以分為幾類呢？

1、瞬時記憶（0.25S以內）

2、短時記憶（0.25-60S）

3、長時記憶（60S以上）

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短時記憶的容量是怎樣的？

請您讀一遍下面的一行隨機數字：71863945284

然後合上書，按照原來的順序，儘可能多地默寫出來。

現在再讀一遍下面的隨機字母：

HJMROSFLBTW

然後用上述相同的方法來測試自己的記憶.

測測你自己

假如你的短時記憶像一般人那樣,你可能回憶出7個數字或字母,至少能回憶出5個,最多回憶出9個,即7±2個。

問題1：7±2是什麼意思？

這個有趣的現象就是神奇的7±2效應。這個規律最早是在19世紀中葉,由愛爾蘭哲學家威廉.漢密爾頓觀察到的。他發現，如果將一把子彈撒在地板上，人們很難一下子觀察到超過7顆子彈。1887年，雅各布斯通過實驗發現，對於無序的數字，被試能夠回憶出的最大數量約為7個。發現遺忘曲線的愛賓浩斯也發現，人在閱讀一次後，可記住約7個字母。這個神奇的「7」引起許多心理學家的研究興趣，從20世紀50年代起，心理學家用字母、音節、字詞等各種不同的材料進行過類似的實驗，所得結果都約是「7」。1956年，美國心理學家米勒（George A. Miller）教授發表了一篇重要的論文《神奇的數字7加減2：我們加工信息能力的某些限制》，明確提出短時記憶的容量為7±2，即一般為7並在5~9之間波動。這就是神奇的7±2效應。

但是實驗中採用的材料都是無序的、隨機的，如果是熟悉的字詞或數字，這樣短時記憶還只能容納「7」個嗎？例如「c-o-o-p-e-r-a-t-i-o-n」,這個字母序列已經有11個字母，如果學過英語的人聽到這個序列很快就能明白這是個詞，意思是「合作」，並能很好地回憶出來，這不是違背了短時記憶的「7±2」效應了嗎？不是的，這恰恰是神奇「7±2」存在的另一個奇特的現象。因為短時記憶中的信息單位「組塊」本身具有神奇的彈性，一個字母是一個組塊，一個由多個字母組成的字詞也是一個組塊，甚至可以通過一些方法把小一些的單位聯合成為熟悉的、較大的單位，而且對知識的熟悉程度還會對它產生影響。例如「認知心理學」5個字對於不懂心理學的人來說是5個組塊；對稍懂心理學的人來說是兩個組塊（認知、心理學）；而對專業心理學學生、心理學家來說這5個字就只有一個組塊。但不論人們儲存的組塊是什麼，短時記憶的容量為7±2個組塊。

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「電錶」的功能

神奇的7±2效應給我們最直接的啟示就是，短時記憶的容量是有限的，不要再幻想一口吃一個胖了，一下子變天才。短時記憶就像一個家庭電錶，如果同時開的電器過多，那麼只能把保險絲燒掉。不管是學生給自己設定學習目標和計劃時，還是教師進行授課時，就要考慮到7±2的特點合理安排學習任務，否則就會像電力超載一樣，出現認知超載！

小明有一個苦惱，不知道你能不能幫忙解決。小明總是抱怨自己的背誦能力很差，往往一大篇詩詞會越背越亂，後來不但前後左右都搞不清楚，而且還會把不相干的兩首詩拼湊起來，前頭是唐詩，後面接宋詞，簡直是一團糟。

張老師班裡的同學可沒有小明那麼苦惱，張老師的課總是妙趣橫生，課後學生總是能清晰地記住並理解所有的內容，寫作業也不再是苦差事。

細心觀察，其實都是短時記憶的容量作為「看不見的手」來導演的好戲。小明的問題就是一下子把記憶的電力開得太足了，後果只能越背越亂。而張老師在課堂內容編排上深諳其道，他早已摸清了自己學生的先前知識，於是每堂課都保證給學生的新內容不超過7個。就這樣，不管是學習課文還是呈現幻燈片，張老師給學生的學習任務都不超過7個，於是學生學得容易，學得有意義。現在想必你孔已經有了解決小明問題的方法，那就是短背比長背好，把長的內容切成合適的知時記憶的分量來背誦，然後再通過組合的技巧將各個段落接在一起，就可以記下一段長篇的完整內容了。遵循短時記憶的運轉之道，問題自然會迎刃而解。

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超越7±2

這個神奇的7±2，不僅給我們打開了認識記憶的窗戶讓我們了解了短時記憶的限制，還給我們指出了提高記憶力的好辦法。

讓著名的長跑運動員S.F.給我們做個範例，他可以一下子記住84個數字！這都是因為S.F.經過煅煉，發現了一個對他非常有效的組合數字的方法！他根據自己職業特點，注意到了很多的隨機數字能被組織成不同距離的賽跑時間，於是產生了讓人驚嘆的神奇紀錄。例如，他將數字序列3、4、9、2、5、6、1、4、9、3、5重新編碼為3：49『2，接近一英里賽跑記錄；56：14，10英里時間；9：35，對2英里的距離而言時間有點長。

也就是說，如果能找到一些辦法將大量可用的信息組成少量的組塊，自己記憶的廣度將會大大增加；通過專門訓練，人的短時記憶容量可以擴大。就像S.F.一樣，你也可以根據信息對你個人的意義對它進行組織（例如，將電話號碼與親戚朋友的生日相聯繫）；或者還可以採用一種節奏模式或者時間模式來對項目進行簡單的組織，例如我們記憶和機號碼時往往會採用3個或者4個一組來記憶，1369停頓，再繼續下面的號碼。不僅如此，節奏模式還對評議有著很好的組織作用，有一個學音樂的人，他把與別人的談話當作了一種節奏，按照這種節奏來理解別人的意思，成為一個非常優秀的推銷員。或者還把記憶任務賦予意義，例如「7-4-7」記作「波間音747客機」，或將「7-14-4」記作「電話查號台」，以便在短時記憶中很好地處理信息。

這些方法對你有用嗎？再加有過之而無不及頭看「記憶超群」，是否已經不再是什麼神話？對，只要你有好的記憶方法！

倫敦學院大學的馬格里（Eleanor Maguire）教授的研究也證明了這一點。他與同事對普通人和那些被倫敦世界記憶錦標賽列入記憶力最強的人進行了比較。除了具有更強的記憶能力，採用了符合自己的記憶方法，記憶超群者在語言和非語言的綜合測試中與普通人沒有差別；磁共振成像技術（MRI）測試也表明，他們的大腦結構與常人沒有明顯差異。

可見短時記憶這個「電錶」的容量也不是絕對的，我們在遵守它的運轉法則的基礎上，如果能靈活地利用各種方法來劃分短時記憶的組塊，不僅能提高自己的記憶能力，而且可以減輕記憶的壓力，省出更多的空間和精力來處理更有意義的思考任務，使你自己變成一個有效率的學習者或教學者。

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常見的兒童記憶方法

1、重複記憶法：通過反覆閱讀來鞏固記憶，這種方法適用於年幼的兒童，他們本來就喜歡重複，同一個故事可以百聽不厭。讓兒童背後，要及時提問。

2、聯想記憶法：最簡單的聯想，如1=筷子，2=鴨子，7=拐杖，以此加強兒童的聯想，易於記憶，避免枯燥。

3、直觀形象記憶法：利用直觀教具，幫助兒童記憶。有的兒童背電視里的廣告詞，惟妙惟肖，直接達到記憶的目的。

4、歸類記憶法：只有把知識歸類。才能最大限度地儲存起來。用歸納法教育兒童識字效果最好。如青、清、請、情等有一邊是相同的字，發音也接近，兒童很容易記。

5、歌訣記憶法：一邊有節奏而且押韻的作品，便於記憶，很多兒歌容易上口，對於開拓知識面，開發兒童智力大有好處。

6、利用多種感官參與記憶法：利用耳、眼、口、手來參加記憶活動。能提高記憶效果。

總之，要讓兒童掌握記憶方法，兒童的學習積極性才會提高。

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