女性雌激素少，3個男性特徵會顯現，睡前吃1物，把美麗養回來

女性隨著年紀的增長，不僅外在會產生變化，內在一些看不見的變化也在悄悄發生。雌激素對女性健康有著至關重要的作用，如果分泌過少不僅會加速衰老，還會引發一些疾病。更主要的是女性雌激素少，3個「男性特徵」會顯現，睡前吃1物，把美麗養回來。

女性雌激素少，3個「男性特徵」會顯現

第1個：腰變「寬」

有些女性看著腰很寬，不知道的人還以為她是自己把自己吃成這個樣子的。但是和她一起吃過飯才會發現，她的飯量還不及你身邊那位體重不過90的女孩子。這是什麼原因引起的呢？隨著年齡的增長，代謝速度會變慢，皮膚會開始慢慢下垂。這就是雌激素減少引起的身材變樣，出現這種現象的多為中年女性。這是雌激素減少引起的第1個「男性特徵」。

第2個：皮膚變差

有些女性到了一定年齡之後，突然發現自己皮膚暗黃，毛孔粗大。卵巢沒有得到好好保養的時候，就會導致中年女性的雌激素減少，臉上出現皺紋，色斑也慢慢顯現。這種衰老的感覺會引起很大的不適，沒人能接受自己就這樣老去。慢慢連鏡子也不敢照，心情不好之後，還會把氣撒到家人的身上。如果家人不理解還會引起爭吵。這是雌激素減少引起的第2個「男性特徵」。

第3個：聲音變粗

年輕的女性聲音都是聽著比較舒服的，不像男性那麼粗獷。但是中年女性不得不面對一個問題就是，聲音竟然在不知不覺中發生了一些變化。如果不好好保養卵巢，這種變化會提前至40歲，聲音開始男性化。這是雌激素減少引起的第3個「男性特徵」。

如果到了一定年紀之後，出現這3個「男性特徵」，很大可能是雌激素減少導致的。這時候要加倍呵護卵巢健康，補充營養。食療的方式比較經濟實惠，很多女性也能承擔得起，像葛根就是不錯的選擇。葛根被稱為卵巢的保護神，說明它對女性身體好的功效是被別人證實過了的。

它含葛根素，可以增加卵巢的血液循環，達到滋養女性卵巢的效果，常食用能夠幫助延緩女性的衰老，比較適合雌激素減少的中年婦女食用。除了可以和各種食物一起煲湯之外，最常食用的方法就是以沖泡葛粉的方式來攝入它的營養。

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