小寒養生指南

進補五種蔬菜不可少

飲食養生「左右護法」

多吃溫、熱食物，防寒防陰邪

小寒飲食禁忌

小寒養生4重點

做好四件事 全年不生病

小寒養生5穴位

人體有五個中心穴位，小寒過後經常按摩，可以強身健體，抗衰老！

1、按摩頭中心，防感冒

2、按摩膻中穴，延年益壽

3、按摩氣海穴，排泄毒氣

4、按摩勞宮穴，強壯心臟

5、按摩湧泉穴，促進睡眠

小寒過後按摩這五大穴位，可永葆年輕！值得收藏！

小寒養生3防

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