如果眼睛出現2個癥狀，或是血脂高了，平常多吃3物，幫助降血脂

高血脂是「三高」之一，一般情況下高血脂者不會有明顯的癥狀和異常體征，不過也不能忽視外表的癥狀！如果眼睛出現2個癥狀，有可能是血脂高了，請盡量別忽視了！

一、眼睛有老年環的出現

一般來說，角膜上是沒有血管的，其營養全靠細胞之間滲透補給。如果眼角膜出現圓形白色或淡黃色環形斑時，這是熟稱的老年環，可能是由於血脂高引起的，使得營養無法滲透給角膜。

二、眼瞼有黃色瘤出現

如果眼瞼處出現深於皮膚色的黃色小肉瘤，是血脂濃度異常增高，引起的脂質異位沉積形成的。如果發現，一定要及時去醫院就診。

發現這兩種癥狀，要及時去醫院就診，如果經確診有了高血脂，就要注意生活飲食上的調節，多吃這3種食物，有效降低血脂。

黑木耳

黑木耳具有潤肺補腦、活血止血、益氣強身、滋腎養胃、鎮靜止痛的作用。在一定程度上能夠有效防止血栓、降低血脂、降低血液粘稠度、軟化血管、減少心血管疾病的發生，從而使血液變得更加的乾淨，通暢。

蘋果

蘋果中的果膠是一種水溶性膳食纖維，可以與膽汁酸相結合，能吸收體內多餘的膽固醇和甘油三酯，並且將這些雜質廢物及時排出體外。同時，蘋果中的維生素c和果膠以及果糖相結合，有利於甘油三酯和膽固醇的代謝，從而達到降壓降脂的作用。

黑豆

黑豆含有植物固醇，能夠降低膽固醇在人體血液中的含量，有效阻止人體去吸收膽固醇。因此，出現血管堵塞的人群可以在生活中多吃黑豆來軟化血管，達到降低血脂的作用。

註：圖片來自網路

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