尿酸高了別光吃藥，常吃幾種食物，降低尿酸，痛風不來擾！

尿酸高已成為繼高血壓、高血脂、高血糖後的第四高，在生活中非常常見，具有一定的普遍性，這多與現代人不良的生活方式和飲食習慣有關，一旦尿酸高了，則會引發痛風，甚至會影響到人的心腦血管和腎臟的健康。因此，尿酸值不容忽視，別不當回事，生活中一定要積極改掉不良習慣，在飲食上也要多加註意。

尿酸高了別光吃藥，常吃幾種食物，降低尿酸，痛風不來擾。

山楂是生活中常見的食材，它的營養十分的豐富，山楂中含有豐富的維生素，對於尿酸高的人來說，經常食用或用它泡水喝，對抑制尿酸有很好的食療效果，山楂中的果膠成分，可能有效的幫助身體代謝毒素，幫助排出多餘的尿酸，起到緩解痛風的作用。

百合是一種營養十分豐富的天然「營養品」，它也是一種低嘌呤的食物，經常食用，能幫助降低尿酸，加速尿酸的排泄。煮粥時放里幾片，是很好的防痛風食物。

檸檬含有豐富的維生素，同時，它也是一種鹼性食物，經常用它泡水喝，具有利尿、降壓、降血糖，解毒等作用，可以有效幫助腎臟代謝多餘油脂和嘌呤，起到抑制尿酸升高的作用。

苦蕎茶是一種健康的養生茶飲，苦蕎茶中含有豐富的蘆丁成分，經常喝上一杯苦蕎茶，可以有效的促進體內毒素的代謝，幫助腎臟代謝體內多餘的尿酸，改善微循環，預防痛風的發生。

痛風患者，四種食材不妨嘗試一下，這四種食材你了解嗎？

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