這些致癌物就藏在你身邊！每個都很常見，可惜卻很少人發現

癌症高發，引起了越來越多人的注意。我們一不小心可能就會接觸致癌物，在飲食中更是猝不及防。我們必須要做的，就是了解身邊隱藏著哪些致癌物，並提高警惕。具體有什麼？今天我們就來看看！

一、高溫油炸食品

多次使用的高溫植物油、油炸過火、爆炒的食品都會產生苯並芘。焦煳的食品中其含量比普通食物的要增加數十倍。當富含碳水化合物的食物，如薯條、薯片等，在高溫下加熱時，常會釋放丙烯醯胺，它會導致人體DNA突變，從而增加患癌風險，因此面對誘人的油炸食品時還是盡量不要吃，多吃些健康的飲食。

二、指甲油中的甲醛

近年來， 街上的美甲店越來越多。愛美之餘許多人忽視了指甲油刺鼻的氣味。事實上，這種氣味的主要罪魁禍首是甲醛。長時間暴露會導致眼睛、鼻子、喉嚨發炎、咳嗽、哮喘發作、呼吸急促等。

三、染髮劑中的對苯二胺

時尚的男人和女人不斷地改變他們的頭髮的顏色，中老年人將他們的白髮染成黑色，以顯示年輕，但在市場上大多數染髮使用一種化學物質，對苯二胺，這可以幫助著色和明亮的頭髮，但也會導致皮膚過敏，甚至癌症。如果染髮時需要加熱，那麼對健康的危害會更大，因為加熱後，對苯二胺會通過頭皮進入毛細血管 血液循環可能導致白血病等血液疾病。此外，對苯二胺容易誘發皮膚癌、膀胱癌等。

四、彩妝中的滑石粉

女性在選購化妝品時，一定要記住，最細微的粉狀化妝品，如眼影、胭脂等，大部分都含有滑石粉。它的化學性質類似於石棉，是一種已知的致癌物質。

五、香煙

煙草煙霧根據現在的科學研究，已經確認了有69種致癌物，還有一些化學成份要做進一步的研究。煙草對人的健康是有危害的。據測試，如果五六個人在同一間屋內吸煙，每人抽一根煙的話，那麼這個屋裡的PM2.5的含量要比霧霾天還嚴重得多。當你進到這個空間你能聞到煙味，就說明這個屋子裡的空氣質量比霧霾還差。所以戒煙不僅能夠節省開支，同時還能夠降低患癌風險。

儘管身邊有很多的致癌因素，但是我們還是可以通過以下2大正確的預防方式，對癌症進行有效的預防的，現在就一起來看看。

首先是經常暴露在陽光下。經常接觸太陽能增加體內的維生素D來預防癌症。陽光能夠促進維生素D和鈣的吸收， 預防骨質疏鬆症， 殺滅各種病毒、細菌等。

其次是戒煙戒酒。抽煙會使患上肺癌的幾率大大增加，通常來說，由於抽煙而導致肺癌的發生，幾率是非常高的。經常喝酒，非常容易導致肝癌發生。因為，解毒酒精通常情況下是由肝進行的。經常喝酒就容易形成酒精肝，肝硬化，嚴重者甚至會引發肝癌的發生。並且，經常喝酒對胃的損傷也是比較大的，喝酒會損傷胃黏膜。

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