高血壓遺傳幾率有多大？父母血壓都高，你的血壓也難穩

高血壓分為先天性高血壓以及後天性高血壓，當然先天性高血壓是因為遺傳導致的，那麼高血壓遺傳幾率有多大，如果沒有被遺傳為什麼也會導致高血壓出現呢？

高血壓遺傳幾率有多大

首先說高血壓具有一定的遺傳傾向，如果一個家庭中父母雙方都患有高血壓，那麼子女患高血壓的概率在四成到六成之間，如果父母間只有一方是高血壓患者，那麼子女遺傳到高血壓的概率為三成，但是如果父母雙方的血壓都正常，那麼患高血壓的概率一般只在百分之三到百分之五之間。

不過高血壓的出現原因並不僅僅是遺傳，跟一個人的飲食習慣生活習慣也有緊密的聯繫，比如飲食、運動以及熬夜等等，遺傳只是一個方面，因此並不是說家人當中沒有高血壓患者自己就不用擔心，如果自己生活習慣上不注意也會導致高血壓出現，因此還需要在這些方面上注意起來。

除了遺傳，高血壓的發生也跟這些有關

一、高鹽、高蛋白食物吃太多

一個人的飲食習慣跟高血壓的出現概率息息相關，這就是為何在不同的地區高血壓的出現概率是不同的，因為高血壓跟鈉鹽的攝入量有緊密聯繫，如果鈉鹽攝入越多，吃東西越閑，那麼高血壓的出現概率也就越高。鉀元素跟鈉元素相比完全相比，鉀元素攝入越多，對高血壓控制越好，因此鉀元素對高鈉飲食有制約作用。

如果在飲食上攝入較多的高蛋白食物，也是導致高血壓出現的原因之一，而且不管是動物蛋白還是植物蛋白，都可以達到升高血壓的效果，此外，食物當中飽和脂肪酸的攝入量越多也會導致血壓越高，除了這些酒如果喝得多也會導致血壓升高，因此酒精會促進血液流動，進一步就會導致高血壓出現，有資料顯示，如果每天喝酒量超過五十克那麼出現高血壓的概率是極高的。

二、壓力過大

上班族成為高血壓的又一大群體，這種現象跟腦力勞動量以及長時間的精神緊張有一定的關係，如果從事的工作讓自己長時間處於高度緊張的環境中，很容易導致高血壓出現，即便是環境比較嘈雜，也容易導致高血壓出現。

三、肥胖

高血壓較多出現在肥胖的人群身上，因此體重超標已經成為一個常見的導致高血壓出現的原因。正常情況下，如果BMI數值處於20到24之間，就是正常的，一旦超過這個數值則存在一定的健康隱患。此外，腰圍也反映著心性肥胖的程度，腰圍肥胖的人也更加容易出現高血壓。

四、熬夜

熬夜是導致高血壓出現的常見因素，因為熬夜會導致內分泌失調，長時間下去就會引發維持身體平衡的激素混亂，也會導致高血壓出現。

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