懷孕之後，這幾個動作可能會影響胎兒發育，孕媽應及時改正！

女人的母性光環，從懷孕起就開始逐漸散發出來。這個時候，寶寶完全屬於自己，沒有什麼時候能比這段時間寶寶和自己更親密了。雖然這種感覺是甜蜜的，但是這種甜蜜也伴隨著一個準媽媽的焦慮。在孕期的女人，從飲食到習慣，事事都小心翼翼。這個時候不要奇怪為什麼有的女性，孕前十分愛好辛辣食物，但懷孕後卻能剋制住自己半點不沾。也不要驚奇為什麼酷愛甜食的女性朋友，為了孕寶寶，突然忌口了。女人為了寶寶，可以犧牲很多。但是哪怕孕媽做得再小心翼翼，在我們日常生活中也很多不經意的隨意性小動作，也可能會影響到寶寶的健康發育。

有以下這幾個不經意小動作的孕媽需要注意，為了避免給寶寶發育帶來消極影響，孕媽要盡量避免自己做出這些動作。

1、蹺二郎腿

很多女性朋友，尤其是辦公室一族的女性朋友，長時間的辦公會不自覺就翹起二郎腿。漸漸地這種很隨意的動作就變成了習慣，無論走到哪裡都會默默地翹起二郎腿。網路上曾經有一張圖示，形象的繪出了女性同胞在經常蹺二郎腿的情況下，自身的脊柱和骨盆逐漸出現了變形。孕媽這種不經意的小動作，會給骨盆帶來傾斜的危害，產後可能會有趾骨分離的困擾。並且這種小動作會加重脊椎的負擔，嚴重的會影響孕媽腿部的血流迴流，出現下肢水腫等問題。血液流通不暢，可能會給腹中寶寶的營養、氧氣供給帶來壓力，影響寶寶的發育。

2、久坐或者久站

無論從哪個角度來說，久坐、久站都不適合需要特殊關照的孕媽。就像上文說的，辦公室一族的孕媽，由於工作性質的問題，經常一坐下就是大半天。孕晚期因為漸漸變大的子宮已經壓迫到了孕媽腔內的靜脈系統，腿部的靜脈血液迴流受到了阻礙。長久以往會造成孕媽下肢靜脈迴流不暢，很可能會引起孕媽下肢水腫。這種現象到了孕晚期尤其明顯，很多孕媽有大象腿的困擾。腿腫、腳腫，連鞋子都穿不上，只能穿拖鞋。無論是站立過久，或者是坐下過久，都會有靜脈曲張的困擾。因為工作性質不得不長久站立或者坐下的孕媽，不妨每兩個小時活動活動。適量做些腰部動作和足部活動，促進血液循環。

3、蒙著頭玩手機

這一小愛好相信有不少孕媽都會中招，也許蒙著頭在被子里玩手機更有安全感。也許是因為冬季天氣太冷，蒙著頭玩手機不會凍著手。習慣伴隨著人的一生，孕媽孕前的這個習慣很可能會帶到孕期。被窩裡雖然暖和，但是裡面空氣不流暢，氧氣越來越少。孕媽供給給寶寶的氧氣自然也就隨之減少，胎兒缺氧會出現很多一系列的問題。為了寶寶發育考慮，孕媽們盡量避免這種錯誤的小習慣，剋制自己的行為。要說如何解決玩手機手冷的問題，手套也許是最好的化解辦法。當然為了視力考慮，也為了孕媽的休息考慮。建議孕媽早睡早起，養成一個良好的作息習慣，給腹中的寶寶做個榜樣。

習慣都是後天漸漸形成的，要一時改掉對任何人來說都有些困難。看完這篇文章後，孕媽就會在心中刻錄出這幾個危險動作，把它們劃分到不可取的行為圈。每當孕媽們習慣中準備做出這個幾個動作時，腦海中就會傳播出一個制止的訊號。為了寶寶的發育，也為了自己，希望孕媽包括很多女性朋友慢慢地改點這些動作，更正自己的小習慣

一分鐘認識我，讓我們和孩子一起成長！

我家三個寶寶，來自於醫學世家，現在專註小兒護理、教育學和兒童心理學領域，平時喜歡用漫畫記錄我們的生活。希望能和你成為朋友！

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