高血脂別犯愁，常吃幾種食物，血脂清了，血管通暢，身體更健康

近年來，人們的生活水平不斷提高，在飲食上也是越來越豐富，現代社會，想吃什麼都能吃到，每天餐桌大魚大肉，可這樣的飲食結構，也給身體造成了不小的負擔，尤其是對人的血管產生了影響，高血脂就是現代人普遍存在的心腦血管疾病，多與人的飲食有關，吃的太好，運動太小，就容易產生高血脂。

血脂高了，血液就會變得黏稠，就容易造成血液流通速度變慢，血液垃圾堆積，久而久之，可能引發血栓。

高血脂別犯愁，常吃幾種食物，血脂清了，血管通暢，身體更健康。

菊花茶是一種健康的茶飲，菊花茶性涼，有很好的養生功效。經常用菊花泡水喝，能起到很好的清熱解毒、稀釋血液的作用，可以有效的清理血管內的垃圾，降低血液膽固醇，讓血管更通暢，血脂變正常。

蜂蜜是生活中人們常吃的天然「養生品」，它含有豐富的礦物質和微量元素，經常用它泡水來喝，不僅有很好的潤腸通便的作用，同時，還可以有效的清理血管垃圾，軟化血管，降低膽固醇，改善心肌的代謝功能，緩解血液粘稠度，讓血脂慢慢往下降。

羅布麻是一種天然的植物，它卻有著一定的藥用價值，羅布麻茶中含有豐富的微量元素，經常用它泡水喝，可以有效的預防三高和血管疾病，每天一杯羅布麻茶，清理血管垃圾，抑制血壓升高，降低膽固醇，遠離高血脂。

苦蕎茶是一種富含蘆丁、微量元素硒、粗纖維等成分的健康茶飲。經常用它泡水喝，可有效降低毛細血管脆性、促進血液循環，起到降低血脂和膽固醇的作用。常喝苦蕎茶，讓血管更年輕、更乾淨。

雪菊是菊花茶的一種，經常用它泡水來喝，可以有效的起到降血脂、軟化血管、去除血管內垃圾的作用，讓血管變得更乾淨，血管凈了，血脂自然降。

這5種天然的「降脂」食材你了解嗎？歡迎評論！

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